Куча клетчатки, пробиотиков, аминокислот и микроэлементов. Отличный ужин для разгрузочных и постных дней.
Ссылка на простой рецепт приготовления квашенной капусты без хлопот в конце статьи.
Нам понадобится:
- квашенная капуста 1 "ручная горсть";
- стебли сельдерея 2 шт.;
- 1 свежий огурец;
- 7-10 оливок;
- оливковое масло 1 отжима или любое другое растительное масло;
- соль-перец;
- сухие пряные травы - итальянская или французкая смесь.
В этом салате важно соблюсти пропорции:
1 часть квашенной капусты + 1 часть нарезанного тонкими четвертинками огурца + тонко нарезанные стебли сельдерея.
Количество нарезанных оливок - по вашему вкусу.
Перчим, добавляем приправы из сухих трав, сдабриваем растительным маслом и перемешиваем. Даем составляющим "пожениться" в течении 5-7 минут. Пробуем и доводим до нужного вкуса солью и перцем.
Приятного аппетита! Худейте с удовольствием!
Как правильно квасить капусту:
https://dzen.ru/a/ZeCsttty9GeXKMM3?share_to=link
Ставьте лайк, если вам понравился рецепт!
Делитесь рецептами со своими друзьями и знакомыми.
Подписывайтесь мой на канал!
чтобы ВСЕГДА быть в курсе того, КАК и КАКИЕ продукты выгодно покупать и ЧТО из них приготовить. Вкусно, быстро, полезно и НЕ дорого.
