В наше время психология является очень популярной, а обращение к психологу стало нормой. Чем психологи могут быть полезны? Таким вопросом задаются тоже очень большое количество людей. Я бы сказал современный мир разделился на две части. Одни регулярно посещают психолога, другие им не доверяют и относятся к ним с недоверием. Давайте разбираться.
Кто такой психолог?
Психолог - специалист с образованием в области психологии, подтверждением квалификации специалиста является диплом. Психология это гуманитарная наука, которая изучает психику человека на основе взаимодействия с окружающими людьми. Изучив психические процессы человека, специалист помогает людям разобраться в себе, проработать психологические травмы, повысить эффективность общения с окружающими людьми, укрепить отношения в семье и конечно укрепить в целом свою психику.
Психолог не является врачом, как думают многие. Он не будет ставить вам диагнозы и назначать медикаментозное лечение, этим занимаются клинические психологи, психотерапевты и психиатры. Психолог проводит терапию только со здоровыми людьми. Поэтому если психолог взял вас в работу, можете быть уверенны что клинически вы здоровы и вы явно не псих. Но если вовремя не обратиться к психологу, то вы можете запустить своё состоянию и в этом случае тогда вам точно придётся лечиться у психиатра. Сейчас есть масса псевдоспециалистов: коучи, менторы, астропсихологи, квантовые психологи, тренеры по отношениям и мн.др.. На самом деле все эти люди не имеют никакого отношения к психологии. Да их звания звучат интересно и с точки зрения маркетинга очень хорошо продаются. Но причислить их к профессионалам в области психологии невозможно. Если вам нужна действительно помощь, то обращайтесь к настоящим специалистам психологам.
Мне не нужен психолог. Я лучше с другом поговорю
Общение помогает каждому человеку разгрузить свою нервную систему. Поделились наболевшим и будто легче стало, вот только проблемы от этого не решаются. Друг может дать совет и действительно бывают ситуации, когда эти советы очень даже полезные. Но нельзя сравнивать совет с полноценной терапией. Советом делу не поможешь. Друг не сможет:
- Провести анализ
- Разработать стратегию
- Стабилизировать психоэмоциональное состояние
- Изменить поведенческую модель
Следует понимать что информация которой вы поделились с другом, становиться поводом для обсуждения среди его друзей и родственников. Ваша проблема вышла за пределы вашего дома и будьте готовы что вас обязательно будут обсуждать. Мало приятного когда за вашей спиной вам начинают перемывать косточки. Это не потому что друг не надёжный, а потому что так устроена психика человека. Он не психолог и не встречается ежедневно с проблемами людей. Информация которой вы поделились, вызывает у него эмпатию, Он сопереживает вам и испытывает стресс. Чтобы избавить от стресса ваш друг передают эту информацию другим, таким образом снимая с себя эмоциональную нагрузку. Чем больше людей узнает о ваших проблемах, тем больше риск усугубить ситуацию. В моей практике был случай, когда мужчина рассказал своему другу, что по глупости изменил жене и очень переживает из-за своего поступка. Друг же после этого поделился этой историей со своей женой, а та в свою очередь решила оповестить жену его друга. Она была убеждена что ей обязательно нужно рассказать правду. Вот и делись после этого с друзьями проблемами. Если бы мужчина сразу обратился к психологу, он бы решил проблему под наблюдением специалиста и никогда бы из его окружения вообще бы не знал о такой грязи.
Плюсы обращения к психологу:
- Полная конфендициальность
- Проработка травм и ошибок
- Результат
- Открытие в себе новых возможностей
- Улучшение качества жизни
P.S. Людей часто останавливает что психологу нужно платить деньги, а этого очень не хочется. Экономия на психологе приводит к ещё большим проблемам и материальным потерям.
#психолог #психология