Избегайте токсичных людей :психопатов, нарциссов
Когда меня на консультациях спрашивают, как вести себя с токсичными людьми, я говорю : "Бегите". Какие здесь могут быть советы, если человек вас разрушает. Нет никакого общения между эмпатом и нарциссом, есть точка конфликта, желание доминировать над вами. Даже ваш организм часто реагирует дозой норадреналина : головокружением, рвотой. К такому общению невозможно приспособиться и не травмировать душу. Всегда будут негативные последствия для здоровья.
Нарцисс и психопат это хищник, который намеренно раскачивает вас на эмоции, вы "травоядный " эмпат. Ваши силы не равны. Вы всегда будете надкусаны и повреждены. Там, где нарцисс может цинично сыпать критикой, вы будете теряться и уходить в оправдание. Отвечать критикой на критику эмпат не способен, он будет уходить скорее всего в детский транс, вспоминать, как его отчитывали родители /бабушки или дедушки. Если вы способны отвечать агрессией, то можете попробовать, если можете быть серым камнем - тоже хорошо. Но обиды будут застревать в душе, бред нарцисса застревает в мозге.
Даже если взять типичный праздник, где собраны совершенно разные люди и половина из них - токсичные родственники, то подумайте 10 раз прежде, чем идти. Еда, которую вы там будете есть просто не усвоится, если вас будут подкалывать, шутить в ваш адрес или что-то в этом роде. Отказываться от тех, кто не несёт в вашу жизнь позитив - это нормально. Позвольте себе быть свободным от токсов.
Если вам нужна помощь и поддержка можете оставить заявку на консультацию по ват сап 89126073452
Евгения Саженцева. Психолог практик.