В последние несколько лет среди специалистов возник тренд на совмещение работы и отпуска. Некоторые не просто доделывают задачи, а постоянно остаются на связи, отвечают на рабочие письма и участвуют в звонках. Вопрос только в том, насколько это здоровая практика? Давайте разбираться, откуда взялся этот тренд и чем он на самом деле вреден.
Подобный трудоголизм связан с несколькими факторами. Во-первых, свои отпечатки наложили пандемия и удаленный режим работы. Когда не выходишь из дома и коммуницируешь с коллегами только в онлайн формате, границы между рабочим временем и временем отдыха стираются. Например, во время рабочего дня можно немного отдохнуть, если задач не так много, а работу перенести на поздний вечер. Такие паттерны в том числе перекладывается и на отпуск.
Во-вторых, постоянное пребывание на связи по работе – это своего рода заземленность и ощущение почвы под ногами. Некоторые боятся потерять эту стабильность и контакт с командой за время отпуска. Хотя, конечно, даже за несколько недель отдыха такое маловероятно. Только если за время вашего отсутствия коллектив полностью поменяется. Тем не менее, не все могут отпустить бизнес-процессы именно из этих соображений.
В-третьих, на “недоотпуск” влияет дефицит кадров на рынке труда. Из-за нехватки рук некоторые сотрудники приняли на себя сразу несколько ролей, соответственно, задач стало значительно больше. В таких условиях позволить себе полноценный отдых очень сложно, потому что от сотрудников зависит слишком много рабочих процессов.
Полноценный отдых и отключение от рабочих процессов очень важны, но доступны не всем. Кто-то боится потерять контроль над ситуацией, другой не умеет делегировать, а третий работает в такой сфере, где отпуск – это что-то трудно осуществимое. Кстати, «недоотпуск» – наиболее частое явление в консалтинге. Сама сфера имеет такую специфику, что требует работы в формате 24/7 и 7/0, поэтому специалистам в ней тяжело оставлять рабочие задачи даже на короткое время. А вот лучше всего отдыхают сотрудники государственных структур и крупных компаний. Там намного больше сотрудников и ресурсов для выполнения текущих задач, поэтому всегда найдется тот, кто подхватит, а сами рабочие процессы донельзя структурированы.
Так что мы можем сделать, чтобы наконец отдохнуть без тревоги и рабочих созвонов? Для начала следует научиться делегировать задачи и отстаивать свое право на отдых. Составляйте чек-листы задач и распределяйте их по коллегам, а также предупреждайте всех, включая руководителя, что вы будете доступны только по неотложным вопросам. И да, они должны быть действительно неотложными и касаться тех проектов, в которые погружены только вы. Если не установить эти границы, есть риск, что выгорание настигнет вас так быстро, что уже никакой отпуск не поможет с ним справиться.
И, конечно, не забываем о работе с тревогой. Сегодня все сотрудники существуют в условиях повышенного фактора стресса, но это не значит, что с ним нельзя бороться. Обращайтесь к специалистам и ищите те практики, которые помогут вам поддерживать стабильный эмоциональный фон. Это может быть спорт, творчество, медитации и вообще что угодно. Главное, чтобы практика подходила именно вам и несла расслабляющий эффект.