Всем привет!😉
Курение это одна из самых неприятных привычек. Ты буквально находишься в заложниках у этой зависимости. Ничего не можешь сделать и просто вынужден закуривать очередную сигарету, чтобы убрать тот стресс, который сама сигарета и вызывает.
Многие курильщики считают, что никотин помогает справиться со стрессом, но на самом деле он этот стресс и вызывает. Именно с помощью следующей порции никотина уровень стресса и снижается. В этом и есть смысл курения. Очередной сигаретой подавить действие предыдущей. Каждый раз когда наступает желание покурить, возникает стресс. По сути это одно и тоже. И так много раз буквально каждый день. Это и есть тотальная зависимость от вещества, где курильщик просто раб и ничего не может сделать.
Но самое неприятное для самого человека, что он сам ничего не хочет делать. Голос изнутри придумывает удобную отговорку. Человек с ней соглашается и берёт следующую сигарету. Я знаю многих людей, которые курят, но при этом понимают, что курение забирает у них здоровье, но ничего не делают. Даже не пытаются бросить.
А ведь в попытках бросить и есть выход из этой зависимости. Если ничего не делать - ничего и не изменится.
Если ты не пытаешься бросить, то как ты научишься жить без сигареты?! Как ты получишь тот бесценный опыт борьбы с этой привычкой?! Как ты поймёшь, что без никотина жить гораздо лучше?! Как ты сможешь почувствовать эту свободу без этой зависимости?! Правильно! Никак! Поэтому попытки бросить это и есть путь к никотиновой трезвости.
Я бросил курить восемь лет назад и за всё это время ни разу не захотел вернуться в это рабство. Просто потому что я смог изменить своё отношение к курению. Уничтожить в своей голове те мифы и иллюзии, благодаря которым я курил. Например, что курение помогает при стрессе. Именно с помощью таких убеждений человек остаётся на крючке у этой зависимости.
Всего две вещи нужно сделать человеку, чтобы навсегда избавиться от привычки травить себя никотином: изменить отношение к курению и делать попытки бросить.
Поначалу эти попытки могут длиться всего несколько часов, но постепенно эти рамки будут увеличиваться. Незаметно ты будешь учиться жить без доз никотина. Благодаря этому опыту в начале, сроки трезвости будут расти. А срывы это лишь признак того, что ты идёшь к своей цели. На срывы можно вообще не обращать внимание. Это лишь часть пути, который нужно пройти для обретения свободы. А без срывов прийти к этой цели просто не получится. Нельзя за одну попытку бросить навсегда!
Чем больше срывов, тем лучше. Тем больше твой опыт в этой борьбе и тем сильнее будет твоя трезвость в последствии.
Кстати, табачные производители не спят и не хотят терять прибыли. Они придумывают всё новые способы доставки никотина. При этом рассказывая, что новый способ совершенно безопасен! Ничего не напоминает? Когда-то они придумали сигаретный фильтр и сказали, что сигарета теперь абсолютно безопасна! Поэтому не ведись на очередной развод! Всё это способы подсадить тебя на зависимость, чтобы высасывать из тебя деньги и здоровье. Ну а как известно, рабом проще всего управлять. С ним можно делать всё что угодно. Он ничего не заметит. Поэтому в продуктовых магазинах мы видим откровенный яд. Никотин и алкоголь. Правда не каждый видит именно это. И когда ты сможешь увидеть в этом настоящий яд, ты сможешь бросить навсегда.
Сейчас ты отдаёшь деньги за никотин, убивая своё здоровье. Ты буквально вкладываешь энергию уничтожения твоего физического и эмоционального состояния здесь и сейчас. А куда мы отправляем энергию, там и получаем результат.
Бросить курить, причём навсегда, можно. Бросить так, что больше никогда не появится тяга. Просто нужно намерение и приложить некоторые усилия. Своими действиями создать ту самую энергию, которая приведёт к свободе. Чтобы больше никогда не вспоминать про эту зависимость и спокойно сказать: я не курю!😋
Благодарю за внимание!🔥
Если хочешь больше статей на эту тему, ставь лайк и подписывайся!