Психолог -это человек обученный не давать советов, потому что у каждого из нас свой путь,. И если вы будете идти не по своему пути, вероятность того, что вы придете туда куда нужно равна практически нулю.
У вас свой путь.Советы иногда очень мешают жить, да вы можете спросить мнение других, но все равно решение принимайте сами.
В терапии я не меняю вас, а заново знакомлю самим с собой. Раскрываю вас уже без травм и масок, которые вам приходилось носить.
Когда клиент приходит ко мне в терапию, он получает такую помощь, как выслушивание.
Человек как бы выгружает все свои чувства и эмоции из себя, и освобождает свой эмоциональный контейнер.
Представьте что у каждого из нас такая баночка, где хранятся наши чувства и эмоции, которые нам трудно выразить в мир, то что мы в себе подавляем, не принимаем, не позволяем себе проявлять.
Оно никуда не девается, оно хранится внутри нашей психики.
И эта баночка внутри тела наполняется и ее необходимо очищать, доставать, то что там копится понемножку, чтобы облегчать свою психику. Сделать свое состояние легче.
Через проговаривание вы освобождаетесь частично, вот от этих чувств и эмоций и в этом огромная польза.
У меня же как психолога, чуть больше контейнер, я как бы через себя пропускаю и контейнерную все то, что клиент рассказывает, все что его беспокоит, вспоминает все трудные ситуации и выгружает свои чувства и эмоции, тем самым клиенту случается лучше , он меняется благодаря тому, что рядом есть психолог.
Все что есть в нас , какие то чувства, эмоции наши отношения, и какую-то часть реальности мы не хотим осознавать.
Какую-то часть мы готовы принять и осознать, а другую часть мы не осознаем.
И мы тратим силы и ресурсы на то, чтобы не осознавать и делаем вид, что оно не существует, а оно все равно давит на нас.
И чем больше реальности человек не хочет осознавать и интуитивно пытается делать это не осоноваемым, тем больше усилий ему приходится выдерживать.
🤔Поэтому человек устает.
Каждое чувство которое мы в себе гасим, давим, не признаем, не даем себе прочувствовать, оно на нас давит.
Поэтому мы совместно с клиентом берём по чуть-чуть из зоны неосознования, рассматриваем, знакомимся, прочувствовуем и учимся принимать.
Таким образом мы расширяем свою зону принятия.
И часть работы которую делает психолог-это наблюдение за результатом клиента, наблюдение за его изменениями.
Наш мозг, наше подсознание так устроено, что когда мы делаем что-то новое, когда в нас формируется новые навыки поведения, новое восприятие мира.
Нужен как бы сторонний человек, который свидетельствует о том, что у вас улучшается что-то. И тогда наше подсознание как бы доверяет.
И это помогает получить вам новый опыт, а затем повторить.
Важно помочь себе вовремя!
Автор: Гладкая Ольга Владимиров
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru