Есть один фактор, который глобально влияет на всё моё поведение - и похудательное, и любое другое. Это не связано с циклом (хотя, это тоже влияет, но копеечно, по сравнению с главным фактором).
И этот фактор...
Солнце. Однозначно, у меня, судя по всему, это главный движитель всех прогрессов. От чистого неба и ясного солнца я хочу делать сразу всё: ходить, гулять, дышать, смотреть, заботиться, убираться, стирать, готовить, танцевать, крутить педали, вобщем, жить, двигаться, наслаждаться и жизнью, и движением. Это то, что невозможно чем-то заменить, это то, что влияет на меня так сильно (возможно именно потому, что мне не так уж много его перепадает, в наших широтах, и я не знаю, как выживают те, кто живёт севернее, и кому достаётся ещё меньше солнечных дней).
Всем привет! Меня зовут Вика, и я худею с большого веса, по принципу "меньше кушай, больше двигайся". И стараюсь считать и первое, и второе. И сейчас расскажу о сегодняшних успехах.
Банальные хлопоты
С утра позанимались со старшим ребёнком, встретили младшую со школы, и вскоре сами поехали на учёбу. "Сдала" сына учительнице и отправилась по магазинам, тратить деньги (ох, об деньгах завтра расскажу).
Вынужденная внезапная трата - у сына "закончились" сапоги, развалились прямо на глазах. Пришлось наспех найти что-то прошлогоднее, просто чтобы доехать до школы. И идти искать обувку.
У сына в его 11 лет нога размером аккурат с мою, так что я пока в том счастливом моменте, когда могу просто мерить на себя, и быть уверенной, что ему подойдёт. Думаю, он быстро меня перерастёт, но пока так.
Два часа ходьбы по магазинам - и я купила ботиночки, и ещё резиновые сапожки, мерять лужи (на прогулках он не может удержаться от того, чтобы не наступить в лужу специально. Одна из причин, почему сапоги у нас периодически "заканчиваются").
Забрала ребенка, заскочили с ним ещё в Пятёрочку, и домой.
На обед был жульен в горшочке (знаю, что ему место в кокотнице, но я привыкла готовить горшками). Правда, у меня они маленького (для горшков) объёма.
Мои движухи
За день находила примерно 5000 шагов.
Я решила, что этого мне мало, и решила добавить на степпере. Но на степпере мне что-то всё ещё сложно делать больше хотя бы 500, какой-то он тугой, и не регулируется никак.
Я пошла готовить ужины своим домочадцам, включила на телевизоре музыкальный канал, и "проплясала" у плиты ещё несколько сотен шагов)))
А остальное я "доходила" на балансборде. Если хотите, как-нибудь поподробнее расскажу (а может, и покажу) про балансборду нашу.
И это не считая получаса на велотренажёре.
Вобщем, я сегодня собой вполне довольна (что случается нечасто). А всё почему? Потому что зарядилась от солнышка. Я, походу, только на солнечных батарейках и работаю :)
По калориям в предписанные мне моей программой 1553 ккал я, конечно не уложилась, но уложилась в 1800. Я не знаю, что я там такого уж сказала своей программе при настройке, что она решила мне назначить всего полторы тыщи калорий в день, но для нынешней меня этого недостаточно. 1800 нормально, и то - ещё смотря каких продуктов на эту 1800, чтоб не чувствовать себя ни голодной, ни грустной.
Так как совсем без сладкого я пока не обхожусь, я обновила свой вазончик с конфетками, на этот рас купила не трюфельные, а кокосовые мини-конфетки PINK. Я покупаю их в Фикс Прайсе, они бывают и в других магазинах (даже в Пятерочке), но в ФП дешевле, 79р.
С прошлого месяца у меня ещё осталось немножко таких же, но с трюфельным вкусом. Я в этой серии видела только два вкуса - трюфельный и кокосовый. Интересно, бывают ли другие? Не видала пока.
Вот и всё на сегодня! Спасибо, что вы со мной до самого конца моей сегодняшней заметки! Я это очень ценю, как и ваши комментарии и лайки.
Завтра расскажу, чего там у меня с моими копилками произошло. До встречи!
Всё только начинается, и дальше будет веселее, я уверена :)