Как правило, сезонную хандру люди списывают на нехватку витаминов. Но не все так просто. Причин может быть намного больше.
Весеннее обострение - это нестабильное эмоциональное состояние и апатия. Вот два основных симптома у этого недуга. А вот причин его появления может быть много. Врачи назвали некоторые из них.
Например, гормональные, метаболические изменения, обострение хронических заболеваний, слабый иммунитет, сезонная депрессия. Весеннее обострение не зависит от пола и возраста и может коснуться абсолютно всех. Методы лечения довольно просты, но для начала необходимо сдать анализы, чтобы исключить все остальные болезни.
Прежде всего, эксперты рекомендуют наладить режим дня, чтобы на сон уходило не менее 7 часов, а также сбалансированное питание. Также необходимо побольше гулять и заниматься физической активностью. Не лишним станет посещение психолога.
Чуть ранее Peterburg2 писал о том, что могут означать проблемы со сном.
