Здравствуйте все! 🙋♀
А вы любите шоколад? Я вот люблю, у меня всегда обязательно есть дома плитка шоколада.
И вот сегодня захотелось мне себя побаловать, но увы... Шоколад закончился. Выходные, гости, внуки... И не заметила, что все съели 😋 Но раз шоколада нет, то тогда поделюсь с вами своими мыслями ( и не только своими) о пользе шоколада.
Все знают, что шоколад полезен, но не все, думаю, знают, что злоупотреблять им не стоит. Норма в сутки - это не более 40-50 грамм. Это всего лишь примерно половина плитки шоколада.
И наиболее полезным считается горький и темный шоколад.
Шоколад является отличным антидепрессантом, он активизирует выработку гормона счастья. Съели дольку шоколада и счастливы😋😁!
Полезен шоколад и при рассеянности внимания, он повышает тонус и концентрацию нашего внимания, а еще улучшает память. Помню, еще в школьные годы, когда сдавали выпускные экзамены мама мне всегда покупала шоколадки. Наверное, шоколад помогал сдавать экзамены на отлично. 😁
Если у вас головная боль, то шоколад поможет с ней справиться. Но это , думаю, сильно преувеличенно🙆♀️. Иногда головную боль и лекарства не снимают😔. А вот на иммунитет шоколад влияет благотворно.
Ну и , конечно, шоколад приостанавливает старение и способствует сохранению молодости кожи, нормализует сердечную деятельность.А это так важно в нашем возрасте.
В детстве, помню говорили, что будешь много есть шоколада, будут болеть зубы.
Но оказывается, что горький и черный шоколад, наоборот, предотвращает зубной налет и кариес , благодаря тому, что содержит какао намного больше, чем сахара. А вот от молочного шоколада эффект будет обратным. Поэтому, после того как съели это сладкое лакомство, нужно почистить зубы.
Так что ешьте шоколад и будьте счастливы и здоровы!
Всем пока! 🙋♀