Ставьте лайки, если тема актуальна!
Есть два типа стресса:
Когда совсем ничего не ешь-"кусок в горло не лезет" и когда сметаешь все в холодильнике, обычно к ночи и "очухиваешься" только доедая третью булочку или 4-ю, мать ее, шоколадку!
Может это грубо, НО... Я бывала и в том и другом состоянии!!!
Первое, как правило, когда либо сильно влюбляешься или увлекаешься каким-то делом и ничего не успеваешь съесть "не до еды" так сказать! Либо ещё от сильного стресса или шока!!!
Из-за потери близкого человека, например((( Со мной так было когда я потеряла отца, 7 кило за неделю...
Но бывало и так, что встаёшь ночью, а-ля зомби и нападаешь в буквальном смысле на холодильник, просыпаясь утром с куском растаявшей шоколадки или копченой куриной ногой в руке... да, звучит жутковато.
Или бывает более мягко "просто остановиться не можешь", и день за днём, говоришь себе, сегодня последний день ем, что хочу, а завтра новая жизнь... ага щас!!!! Так продолжаться может неделями...
Но и в том, и в другом случае - дело либо в психосоматике (нарушение психического равновесия из-за стресса) или нарушения гормонального фона или каких-то других изменений в здоровье, повышенной кислотности, например...
Итак, как выйти...
Сдать анализы, обратиться к врачу, и если вторые два в норме...
ищем источник стресса, нужно понять, что в вашей жизни не так и признаться себе, что это уже "воронка", которая затягивает либо в сторону истощения, либо в сторону "жирного жира"!
И в первую очередь ищем методы его устранения!!!
Психологи, астрологи, гадалки, кинезиологи - тут все идёт в ход, кому что, не знаю, каждому найдётся своё!!! У меня есть чудесный дядечка-аюрведолог, который здорово тестирует организм, выявляет в чем именно психосоматическое отклонение и предлагает методы выхода-аффирмации, травки, музыкотерапия.. для меня работает, даже лучше, чем "великая" традиционная психология...
И вот когда внутри у вас все наладилось, или вы хотя бы встали на путь эмоционального излечения, нужно подключать правильное питание, зож и физические нагрузки... Но об этом тогда уже дальше...
Ставьте плюсики, если интересно.