В современном обществе чувство вины становится все более острой проблемой. Но что оно на самом деле представляет из себя?
Вина - это не просто базовая эмоция, это сложное состояние, включающее в себя как печаль, так и агрессию к тем, перед кем мы чувствуем себя виноватыми. Интересно, что многие из нас пришли к выводу, что "злиться можно только на себя", но наши тренинги показывают обратное.
Homo sapiens - это не только разумный, но и человек. А человек не может злиться на себя. Когда мы чувствуем себя виноватыми, мы страдаем, источником этого страдания является не мы сами, а тот, перед кем мы себя виним. Эта агрессия часто остается неосознанной.
Так что же делать? В наше время многие психологи и коучи призывают занять нейтральную позицию, не поддерживая ни одну из сторон. Однако есть еще и третья позиция: и те, и другие правы. Независимо от выбранной позиции, есть вероятность испытывать чувство вины перед кем-то, и это чувство всегда сопровождается агрессией.
Поэтому важно осознать свою неосознанную агрессию, независимо от выбранной позиции. Это поможет избежать многих проблем, уменьшить чувство бессилия и апатии, а также разумно оценить причины наших действий и позиций.