На третий день утро начинается все так же со стакана теплой воды.
На обед захотелось сегодня жиденького, поэтому сочинила бульон на куриной грудке и домашнюю лапшу. На второе - овощи гриль.
Как-то даже много еды показалось... и всего 280 ккал
На улице Масленица и на перекус у нас блинчики. Сначала положила два, посмотрела, что всего 50 гр и добавила еще один))). Вот люблю блинчики именно так - с мягким сыром и сгущенным молоком, да со свежезаваренным зеленым чаем...
Перекус оказался шикарным - 363 ккал
На ужин пригодилась куриная грудка, источник углеводов - не любимый мною бурый рис посыпала для красоты болгарским перчиком, и накрошила салатик из огурчиков, помидорок с добавлением сыра пармезан и оливкового масла.
Вечерний прием пищи потянул на 345 ккал.
И вот так выглядит результат за день:
С водой все так и плохо, выпила всего литр, зато чая зеленого три чашки.
Завтра можно будет четыре блинчика позволить себе, Масленица все таки)))))