изменение образа жизни
Я всегда говорю своим клиентам, что это не одноразовое мероприятие, типо" посиди на диете, а потом вернёшься в зажор и нездоровый образ жизни"
Это процесс, который требует времени, усилий и дисциплины!
Если вы хотите похудеть и поддерживать здоровый вес в долгосрочной перспективе, вам нужно внести изменения в свой рацион и образ жизни
Это просто необходимо для жизни вашей мечты 👉🏻 Энергичная, молодая и красивая девушка всегда придерживается активности:
✅ Здоровые привычки - это правильное питание, регулярные физические нагрузки, полноценный сон
✅ Забота о внутреннем состоянии - это позитивное мышление, умение справляться со стрессом, здоровые отношения с окружающими
Да, по-началу это не просто, но только представьте, какую победу вы одержите на всю жизнь!
Эти ощущения нужно испытывать:
• Когда смотришь на себя в зеркало и любишь то, что видишь
• Когда вещи на тебе сидят так, как ты всегда мечтала
• Когда ты на пляже лежишь и чувствуешь себя на все 100%
• Когда ты просто идёшь и понимаешь, что ты лучше, чем большинство людей, и твое тело говорит тебе спасибо
Верю в вас! Все в ваших руках 🙏🏻