По словам врача, каждый зуб нужно чистить не менее 20 раз. Об этом NEWS.ru сообщил стоматолог Владимир Лосев. Он отметил, что зубную щетку следует держать под углом 45 градусов.
«При чистке зубов и десен головка щетки должна располагаться под углом в сорок пять градусов. Именно тогда вы сможете эффективно удалить накопившийся налет. Процедура должна начинаться с удаленных жевательных зубов и постепенно продвигаться к передним зубам. Не тратьте время на процесс очистки. Каждый зуб нужно обрабатывать не менее двадцати раз», — добавил Лосев.
Врач подчеркнул, что сначала необходимо провести чистящие движения, чтобы удалить зубной налет, который любит скапливаться на краю десен и в межзубном пространстве. Процесс очистки должен проходить интенсивно и с нажимом.
По словам Лосева: «ближе к области щек зубы следует чистить круговыми мягкими движениями, а внутри чистить зубы щеткой в направлении, противоположном деснам». Стоматолог подчеркнул, что жевательные области боковых зубов очищаются вверх и вниз.
«Не забудьте очистить язык, на нем также скапливается зубной налет, который создает условия для размножения инфекций. Для этой манипуляции рекомендуется использовать заднюю часть щетки, которая обычно выглядит как прорезиненная полоска», — заключил Лосев.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что включение в ежедневный рацион кимчи в небольших количествах положительно влияет на накопление жира в области живота и, как следствие, снижает вероятность возникновения определенного заболевания.