Расплата за бурную молодость всегда мучительна. Популярная ведущая до сих борется с последствиями любви к бургерам и картошке фри, которыми питалась 20 лет назад.
43-летняя журналистка, известная своими интервью с яркими и одиозными представителями шоу-бизнеса всегда получала массу комментариев по поводу своего внешнего вида, но не особо спешила на них отвечать. Однако в интервью порталу «Леди Mail.ru» в марте 2024 года она наконец раскрыла все карты.
По словам Алены, проблемы с весом у нее начались 20 лет назад, когда она переехала в Москву. Тогда жизнь будущей знаменитости стала невероятно насыщенной: упорная работа, постоянные светские мероприятия, командировки и стресс не давали питаться нормально.
«Это было в начале нулевых, и тогда никаких доставок здоровой еды из полезных ресторанов не существовало. Все мы питались фастфудом — блинчиками, бургерами и картошкой фри, на бегу запивая все это газировкой», – добавила Жигалова, вспоминая свою насыщенную и совсем не «зожную» молодость.
За годы такой жизни ведущая набрала порядка 15 килограммов, которые все никак не уходили. При этом она признается, что абсолютно не сталкивалась с критикой окружающих по поводу своей фигуры. Возможно, потому что сама Алена никогда не отрицала проблему.
И все было неплохо — журналистка принимала свое тело, любила свою жизнь, но в один не столь прекрасный момент подвело здоровье. В апреле 2023 года Жигалова почувствовала себя нехорошо и обратилась к специалисту. После обследования выяснился ее неутешительный диагноз – сахарный диабет 2 типа.
Врачи подобрали Алене лекарство для больных диабетом и помогли скорректировать диету. Также журналистка призналась, что начала внедрять в свою жизнь физическую активность.
«После выявления сахарного диабета я серьезно занялась здоровьем и пересмотрела свое питание — с тех пор я похудела на 12 килограммов», – поделилась результатом Жигалова.
Изучить меню заранее, использовать метод тарелки: как питаться вне дома пациентам с диабетом второго типа
При этом останавливаться на достигнутом Алена не планирует. И по сей день в рационе блондинки отсутствует хлеб, сдобные булочки, картошка и макароны, к сахару и соли она также относится с большой осторожностью. Цель Алены — сбросить еще примерно 10 кг, чтобы весить не больше 60-ти в соответствии с ростом в 1,62 м.
«Мне хочется быть здоровой. Хочется стать мамой. Хочется прийти в форму», — разоткровенничалась ведущая.
Но если диету у Алены наладить получилось, то со спортом все пока сложнее. Большая загруженность не позволяет ей проводить часы в обнимку с тренажерами. Но поводов для грусти нет, уверяет журналистка, она пытается при любой возможности делать зарядку с утра, и даже эта небольшая активность помогает чувствовать себя лучше.
Поделившись своим непростым опытом, Алена призвала всех внимательнее относиться к своему здоровью и ни в коем случае не медлить с обращениями за помощью к специалистам.