Мы живем в социуме и неизбежно зависим от мнения окружающих. Индивид оставшийся один, в первобытном обществе имел мало шансов выжить. Эта программа заложена в нас генетически и в определенном контексте это важно. Однако, если зависимость от чужого мнения становится чрезмерной, она тормозит самореализацию и исполнение мечт.
Каждый шаг в сторону своих целей омрачается вопросом:
"Что подумают другие?".
Это приводит к тому, что многие интересные идеи остаются нереализованными из-за страха быть осужденным.
Важно осознать, что ответственность за свою жизнь лежит на наших плечах.
Если вы чувствуете себя слишком зависимыми от чужого мнения, вот что можно сделать:
- Не делитесь своими, пока еще нереализованными планами, лучше позже поделится результатом!
- Примите свои эмоции. Откройтесь своим чувствам и разрешите себе испытать и проживать их полностью. Ведь наши эмоции, как навигатор подсказывают нам, верным ли путем мы идем.
- Разберитесь в своих ценностях. Важно понять, что для лично вас имеет большое значение?
Когда вы понимаете свои ценности, вам легче принимать решения, основанные на собственных убеждениях. - Научитесь работать своим внутренним критиком. Слишком часто мы сами себе мешаем своими негативными мыслями и самокритикой.
- Найдите способы помочь себе переосмыслить свои мысли и поощрять себя, даже за маленькие достижения.
- Найдите поддержку у людей, которые добились успеха в вашей области. Обратитесь к друзьям, семье или профессиональному консультанту, чтобы поделиться своими чувствами и получить поддержку.
- Слушать критику людей, не показавшие свои результаты не стоит, так как они просто транслируют почему у них не получилось критикуя вас. Это же проще обесценить чужое, чем создать что-то самому.
Поставьте себе маленькие цели. Разбейте свои большие цели на более мелкие шаги и позвольте себе постепенно двигаться вперед.
#психолог #консультация_онлайн #самореализация #критика #цель
