Ни один человек в мире‼️
Это всегда ваш собственный выбор. И если вы на что-то обижаетесь, если вы испытываете раздражение, гнев или другие отрицательные эмоции, это значит, что именно вы согласились эти эмоции. Это ваш собственный выбор.
А ещё людьми управляет то, что их злит. А то, на что люди реагируют спокойно больше не имеет над ними власти.
И ещё кое-что. 20% всего происходит снаружи вас, а 80% внутри. 80% – это реакция на те 20%🔻
Отсюда вывод: выбирайте положительные эмоции. Выбирайте реакцию на 20% так, чтобы не скатываться в негатив. Это стратегия жизни, дорогие читатели моего канала в Дзене.
А вот как менять негативные эмоции на позитивные, как перестроить своё мышление так, чтобы быстро сбрасывать тревогу, обиду, злость и т.д. Это уже отдельная, большая и сложная история. Сложная, но реальная.
Используя правильные техники, приёмы, стратегии и схемы мышления вы действительно можете переключить себя на позитив. Можете делать научиться не выбирать негатив.
С помощью силы мысли и правильных инструментов работы с сознанием и бессознательным вы можете не выбирать отрицательные эмоции.
Попробуйте, к примеру, на любую отрицательную ситуацию посмотреть с помощью фразы: «Это, как посмотреть». Посмотреть и увидеть в ней плюсы. Или с помощью фразы: «Могло быть хуже». Или с помощью фразы «Зато».
Вы сразу направите своё мышление в правильную сторону. Или поставьте себе точку на руке, чтобы не забывать, и целый день специально ищите и концентрируйтесь на всём хорошем, что происходит с вами и вокруг вас.
Информирую вас, что подробнее об этом я пишу в своём Телеграм канале, куда уже давно переехали мои главные статьи. Написав 10 книг по психологии, отношениям и развитию личности, мне точно есть, чем с вами поделиться🔻
Арт Гаспаров ©️