5 вопросов психологу, которые хотел бы задать каждый
Эти важные вопросы психологу хотел бы задать каждый, но, возможно, стыдится или боится это сделать, обесценивает их важность. Почти каждый человек в своей жизни сталкивается с трудными ситуациями и проблемами. Только кто-то готов их решать, а кто-то закрывает на это глаза или обесценивает фразами "Все так живут!", " Бог терпел, нам велел!"
Вот 5 актуальных и часто задаваемых психологам вопросов:
1️⃣ Как перестать тревожиться и научиться расслабляться?
Бояться - нормально, это инстинкт самосохранения. Но когда страхи надуманные и не соответствуют реальности, они мешают жить полноценно.
И тогда вы становитесь перед выбором: идти к психологу, чтобы разобраться с невротическими страхами, или продолжать жить в хронической тревоге?
2️⃣ Как перестать выживать и начать жить своей жизнью?
Установки на выживание, как магнит притягивают ситуации и людей, дабы завершить незавершенное.
Не каждый готов работать над своей жертвой, т.к. роль жертвы бывает очень выгодной - не брать ответственность за свою жизнь, не тратить силы и время на исследование, кто я и чего хочу? Жить навязанными шаблонами и плыть по течению менее трудоемко. Но тогда вы теряете возможность прожить свою жизнь!
3️⃣ Как уйти с нелюбимой работы, выйти из болезненных отношений с партнером, родителями?
Когда вы ощущаете, что занимаетесь нелюбимым делом, ходите на ненавистную работу, находитесь в разрушающих вас отношениях, что вы делаете? Терпите?
Но не решаетесь идти к психологу из страха, что придется прикладывать усилия, меняться самому, а не ждать изменений от окружающих. Часто оказывается, что люди не готовы жить по новым ориентирам. Жить по старым сценариям больно, но привычно.
4️⃣ Как перестать конфликтовать и срываться на партнере, родителях, детях и научиться управлять эмоциями?
За любым раздражением, чувством злости стоят неудовлетворенные потребности, порой эти потребности родом из детства. Когда этих потребностей и желаний "воз и маленькая тележка", сложно их осознать. Чтобы разделить, вычленить, расставить по полочкам и осознать все это - важен опытный взгляд и проводник.
5️⃣ Как стать уверенным и добиться успеха?
Какой бы ни была ваша цель, одного желания достичь ее мало. Важно уметь находить силы и ресурсы, чтобы двигаться вперед, преодолевать препятствия, быть готовым к сложностям. Уметь находить опоры внутри себя и в окружении. Мощную поддержку в этом может дать специалист.
С какой темой вы пошли бы к психологу? И какой еще вопрос хотели бы задать специалисту?
Также, вас могут заинтересовать статьи:
Две опоры - две ноги!
20 скрытых симптомов, сигнализирующих о необходимости обратиться к психологу
Автор: Дегтянникова Любовь Викторовна
Психолог, Гештальт-терапевт Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru