Сегодня я в мальчишнике бегала. Очень много народу не пришло, так бывает, все взрослые и жизнь подкидывает сюрпризы разные.
Опоздала минуты на 3 всего, а всё потому, что у меня технология быстрого сбора. Форма на себя вся сразу надетая, сверху облегчённый пуховик и кроссовки в рюкзачок. Добравшись до манежа, сначала автобус, потом приличное расстояние пешком по острову Отдыха, внутри остаётся только снять куртку и впрыгнуть в кроссовки.
Сегодня были беговые задачи. Я 40 минут бегала, парни 60. Бег лёгкий, не принуждённый, по пути следишь за постановкой стопы, осанкой и дыханием, кто с часами, те отслеживают пульс. На высоком бегать нельзя. Каждые 10 минут нужно ускориться так, будто через 200 метров финишный створ😊, примерно 2 минуты быстрого бега, далее снова 10 минут спокойного.
Насмешил снова коллега по бегу, есть у нас в группе, перетягивающий много на себя внимания. Говорит, что будет представлять Мусиенко, как обгоняет его. Мечта у него огромная, правда мы смеёмся над этим.
Потому что Мусиенко великий спортсмен в городе, не побоюсь этого слова и в свои 65 лет даст фору, хоть и вставшего на путь истинный бегуна группы нашей, но он до 43 лет своих хорошо пил да курил .
Сегодня кстати на Мусиенко, на утренней пробежке, напали бродячие собаки. В новостях показывали, покусали.
Насмеявшись, приступили к задаче. Я отбегала быстро, пошла на растяжку и болтала с тренером. По делу основном, тк на улицу переходим с тренировками, по планам детей моих, тк занимаются у него двое тоже.
В один момент телефон мой звонит. Звонок от Кати с ором, всхлипами и жалобами. Успокоила её, плюс подтвердила, что скоро домой. Костя слышал :
-Татьяна, если вам срочно надо, я отпущу.
-Костя, это обычное дело, просто бабский коллектив и обычные склоки, что не сталкивался что- ли с подобным?😉
Он аж хохотнул:
-Вы похоже отдыхаете на тренировке!
-А ты как думал?!!😉😊Конечно! Так что я не тороплюсь.
Спокойно закончила заминку, как раз ребята добегали. Попросила кадр сделать вперёд ( после каждой тренировки отчётный снимок) и побежала домой добираться.
По дороге до остановки ещё раз Катю набрала, выяснила причину криков. Есть она хотела, а Эля в бассейне занималась, а Рита принтер чинила. Напомнила, что уже умеет сама и как разогреть на плите макароны с сосисками и сыром. Та сначала порывалась меня дожидаться, убедила сделать сразу, тк моя дорога займёт время.
Возле дома зашла в магазин, немного докупить нужно было- утром, до работы, в планах грибы с картошкой сделать и фрукты закончились. Эля как раз подъехала с своей тренировки, помогла донести сумки. Пришли, меньшие уже сыты и собирались спать.
Я загрузила стиралку, помыла полы, а то с субботы мне как-то пыльновато оказалось и сапоги вымыла свои и тех, кто забыл свои прибрать. Поела 😊, чтоб спалось хорошо и уже вещаю из под одеяла.
Хорошо так, с приятной усталостью засыпаю. День был продуктивным ❤️