Представляю несколько рецептов ПП блинов❗
Эти замечательные блинчики просто необходимы в рационе для снижения массы тела 👍
1️⃣ Для приготовления правильных и вкусных протеиновых блинчиков используем готовую смесь Иван поле , заказать можно в интернет магазине Озон 👇
Всё просто: берёте смесь, добавляете воду, тщательно перемешиваете и выпекаете или жарите. Как видите, процедура приготовления не отличается от традиционной!
Блины Иван поле особенные: в них нет муки, зато повышенное содержание белка. Белок помогает нарастить мышечную массу, снизить вес и держать под контролем аппетит, – удивительно полезный нутриент! За сладость отвечают современные безопасные подсластители. Такие блины вкусны сами по себе, но особую прелесть им придадут сиропы.
- сироп Zero 3 ч.л + какао 1ч.л, смешиваем поливаем блины
- Если нет сиропа, то можно использовать йогурт Активиа + 2, 3 саше сахарозаменителя fit parad.
2️⃣ Овсяноблин с сыром 1 порция:
Овсяноблин ( Геркулес 40 г + яйцо + вода 50 гр + соль) перемешиваем, выливаем блином, жарим с каждой стороны до готовности
Начинка помидор 80 гр , сыр каймак творожный 40 гр , зелень, тунец консервы 50 гр
3️⃣ Овсяноблин ( 40гр геркулес, яйцо, вода 50 мл, fit parad) Начинка творог 100 гр + сироп zero 2 ч.л + киви / яблоко 50 гр / груша 50 гр
Фрукт по желанию!
Такие блинчики на завтрак принесут пользу и здоровье организму! Подходят для тех кто хочет похудеть !
Меню для похудения в следующей статье❗Подписывайтесь на канале ставьте лайки , если Вам интересно как питаться с пользой для здоровья и похудеть😊