Если перейти к определению, то чаще не любовь к себе подавляет человека, заставляет разувериться в собственных силах.
Какие вы можете заметить признаки?
1. можете покупать много дешевых вещей
2. приступаете к приему пищи без голода
3. стараетесь не высовываться
4. строго относитесь к себе
Конечно же, есть решение, повторюсь, вам нужно будет перестать сравнивать себя с другими, не зацикливаетесь на мнении других, позвольте себе иметь право на ошибку, помните, что ценность не во внешности.
Старайтесь не бояться отпускать токсичных людей, проработайте свои страхи, верьте в себя, чтобы принимать правильные решения.
Используйте каждую возможность, которую предоставляет вам жизнь.
Учитесь видеть красоту в простых вещах, старайтесь замечать мелочи, будьте добры к себе.
В нашем быстром темпе жизни важно находить время на себя любимого, заботиться о своем внешнем и внутреннем мире.
В качестве домашнего задания можете попробовать мысленно или письменно проанализировать, чем вы довольны в себе, а что хотели ы улучшить. Какие навыки имеете, а какие хотите прокачать.
Можете составить план, включающий мероприятия по улучшению здоровья и внешности (следите за питанием, занимайтесь спортом)
Общайтесь как можно чаще с людьми от которых будете заряжаться положительной энергетикой, от которых у вас будет улучшаться настроение.
Как вы проявляете любовь к себе?