Как понять что человек становится алкоголиком?

Как отличить употребление от зависимости?

Алкоголь включен в нашу реальность и часто воспринимается нами как норма. В фильмах, сериалах, во многих песнях, в кафе и ресторанах - вы точно встретите того, кто будет употреблять алкоголь в разных объемах.

А в каких-то странах в общественных местах люди будут употреблять не только алкоголь, но и наркотические вещества, которые легализованы или декриминализованы.

Когда вещества нормированы и будничны, возникает вопрос: а как провести черту?
Где заканчивается употребление и начинается зависимость?

Для того, чтобы понять есть ли зависимость, важно обратить внимание на 3 основных группы, связанных с употреблением:

потеря контроля,
последствия,
тяга.


Разберём каждую из них.

• Потеря контроля.

Содержит в себе такие критерии:

▫️ Увеличение количества принимаемого вещества.

▫️ Увеличение времени употребления и цикла взаимодействия с объектом зависимости.

▫️ Попытки сократить или контролировать употребление не заканчиваются успехом. Не получается "завязать" или употреблять умеренно.

• Последствия.

▫️ Активности, от которых человек отказывается. Это может быть и в результате того, что человек выбирает проводить время с веществом и в следствие того, что привычные ценности перестают приносить удовольствие, быть интересными. Например, между "провести время с семьей" и "немного выпить, чтобы расслабиться" - склонность выбирать второе.

▫️ Невыполнение социальных обязательств. Нарушение рабочих, родительских функций.

▫️ Продолжение употребления несмотря на социальные и межличностные проблемы.

Когда проблема становится видимой для других: семьи, партнёров, друзей и т.д.

▫️ Употребление продолжается, несмотря на негативные физиологические или психологические проблемы.

▫️ Использование веществ, несмотря на риск, связанный с нарушением закона или ситуации, которые приводят к опасным последствиям: вождение в нетрезвом виде, драки в баре и т.д.

• Тяга.

▫️ Физическая тяга к веществу или объекту зависимости

▫️ Изменение толерантности к веществу. Вещества нужно больше, чтобы добиться нужного эффекта (например, чтобы расслабиться - нужно выпить больше)

▫️ Синдром отмены, ощущение ломки при прекращении употребления.

Эти критерии приведены в соответствии с нормой DSM и предполагают такую градацию:

▫️ 2-3 критерия — легкая форма зависимости

▫️ 4-5 критериев соответствуют умеренная форма зависимости

▫️ 6 и более – тяжелая форма.

Что делать, если подозреваешь у себя алкогольную зависимость - в ближайшее время обращаться к специалисту, это может быть нарколог, далее психолог (с опытом работы с зависимостями) или психотерапевт, также сообщества Анонимных Алкоголиков в вашем городе.

Автор: Громова Анастасия Павловна
Специалист (психолог), Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru