Попробую написать
С чего начну. С того дня как начал курить. 1986 год, закончил школу, восемь классов. Поступил в техникум. Летом поехали на яблоки все кто поступил на первый курс. Жили в бараке, комната на шесть человек, радом лесополоса куда мы ходили на турник. Кто-то заниматься, а мы, так получилось покурить. Впервые по настоящему, целую сигарету. Как сейчас помню, индийские "Крест" назывались. Сигареты эти взял с собой в колхоз мой товарищ, Паша. Так и началась моя история с сигаретами, на долгие 36 лет. Кстати, курить мне изначально нравилось. Стоили сигареты не дорого, так что все было нормально, как мне казалось. В техникуме учился 3 года и 6 месяцев и все это время я курил и не собирался особо бросать. Впервые когда я об этом подумал у меня сразу же возникла мысль, что призовут в Армию, там я и брошу. Так я искренне думал. Как не бросить, когда старшие товарищи с района рассказывали какие в Армии нагрузки, бег и оружием и все такое, но... Призвали меня в стройбат. И как вы понимаете, курить я не бросил, а наоборот еще два года стажа курения приобрел. Служба такая была.
Закончилась служба. Отдохнул пару месяцев и на работу. Там с парнем помню разговор про курево, как он мне рассказывал, что ему это дело нравится и он бросать не будет. Любит он это дело и точка. У меня не было такой уверенности, но я понимал, что бросить курить сложно и почти не возможно. Почему так думал? У меня не было знакомых кто бросил в те годы. А это были девяностые! Для тех кто забыл, что было в те годы... В нашу новую страну, в Россию, завезли и завозили очень много алкоголя. Помните? В конце 80-х был сухой закон, а в 90-х засилье спиртного и сигарет со всего мира. Зачем я это уточнил? А как молодому, здоровому парню бросать курить? Кто-нибудь пробовал по пьяни это сделать? Выпивали в те годы сильно и практически везде, на работе, после работы, в парках по выходным, вечерами во дворе... Можно долго перечислять, но посыл мой вы поняли.
Шли годы, за эти годы у меня было несколько попыток бросить курить, но ничего не получалось. Пробовал и во время болезней, бронхит, трахеит, всякие простуды. Несколько дней без сигарет выдерживал, но после болезней все начиналось заново. Многолетнее курение превратилось в привычку. Меня уже не радовало курение как раньше. Курил, чтобы получить в организм никотин. Никотиновая зависимость и как с ней бороться? Продолжал курить без удовольствия.
Прошли те лихие годы, пришли двухтысячные и возникла другая проблема. Алкоголь. Как-то незаметно для самого себя перешагнул планку и пришлось обратиться к врачу. Проблему с алкоголем решал примерно три года. Врач в те годы говорил, что с курением потом будешь бороться, после того как победим "зелёный змий". Так говорил врач. Шла борьба с зависимостью, попутно работал на производстве мебели. Тяжелая, трудная работа. Курил все эти годы, поправился пока не употреблял алкоголь. Как мне говорили, бросишь пить - обязательно поправишься. Курить бросишь - вообще жирным станешь. Поэтому возможно не пробовал бросать. Но пришлось на диету, срочно худеть решил. Раньше весил 90 кг летом, 95 кг зимой. А тут бросил пить и вес до 108 дошел. Тяжело стало. С начала весны и до осени сбрасывал вес. И курил. К осени снова похудел до 90 кг. То-есть с весом проблемы решил. С алкоголем тоже решил. Осталось курение, которое мне не доставляло уже никакого удовольствия.
Следующая моя глава, это курение табака. Однажды увидел видео как люди бросили курить обычные сигареты потому, что в них нет натурального табака. Вообще нет. В сигаретах одна химия и вся таблица Менделеева. Я не буду вам писать, что сейчас в сигаретах, эту информацию можно найти в интернете. Просто после этого я пошел в магазин табачный, купил пачку табака иностранного, бумагу, фильтры, машинку и перешел на самокрутки.
Помню свою первую самокрутку. Как она ароматно пахла и на вкус была практически сладкая. Табак Вирджиния содержит в себе много сахара. Это факт. И вот я стал заморачиваться скруткой самокруток. Но это дело мне нравилось. Я снова полюбил курить! Да друзья, я не оговорился. Самокрутки из натурального табака ничего общего с сигаретами не имеют. То есть, я бросил курить сигареты, но не бросил курить.
За эти годы встречал своих знакомых, которым удалось бросить курить. Как правило это было сделано по медицинским показаниям от врачей. Кто- то с сердцем в больничку попал, у кого-то отец от рака лёгких ушел из жизни и люди считали, что тоже могут, типо по наследству могут и проще бросить не рисковать. Одноклассник бросал сам. Рассказывал как ему было тяжело, как его характер менялся не в лучшую сторону. Но бросил, сам. Встречал и тех кто легко бросил. Проснулся и не хочу. Так иногда тоже бывает. У меня вышло по другому. Однажды осенью я заболел. Сильно. Короной. Как только мне стало лучше я вышел на балкон покурить. Зажёг самокрутку и не могу курить. Воняет. В горло дым не идет. Я затушил бычок и решил, что ещё болею. Прошла неделя, результат тот же. Ещё неделя, а не лезет в меня дым от самокруток. Я в шоке был. 36 лет непрерывного стажа курения и сейчас почему-то мне не курится. Шок! Кстати вкусы и запахи я все воспринимал. Варенье клубничное, лимон, апельсин... Множество продуктов проверял на вкус, все нормально. Парфюм нюхал, я любитель этого. Так все запахи были без изменения для моего носа. А горящая сигарета мне стала противна. И понимаете, ни какой ломки от отсутствия никотина. Все было хорошо. Конечно болезнь у меня отняла много сил и здоровья, но покурить меня не тянет. Уже полтора года не курю. Друзья поздравьте меня. Полтора года без никотина. И все случайно без моих усилий. Мне и друзья, товарищи сказали: было бы глупо снова начать курить после всего, что с тобой случилось. Это знак практически. И я не курю. Сейчас запах горящих сигарет мне так же противен как и тогда, после болезни. Переношу спокойно. Все привычки связанные с курением от меня ушли. Какие привычки были первое время: сел на лавочку и рука сама тянется в карман за зажигалкой и сигаретами. На балкон дома выходил и рука тянулась за пепельницей. Все выкинул и забыл.
Вот такая необычная история со мной произошла. Не приложив никаких усилий я бросил курить спустя 36 лет непрерывного стажа курения. Чудо.
Теперь я всегда даю совет курящим, если захотите бросить - бросайте когда болеете. Мне помогло.
Друзья всем пожелаю здоровья и удачи! Надеюсь у вас все получится. Просто возможно вам нужен другой способ!
