Как воспитывать счастливых детей по-скандинавски?

Когда писательница Хелен Рассел впервые переехала в Данию, она была поражена тем, насколько счастливее и здоровее выглядят датчане. После того как ее муж получил работу в компании по производству конструктора для детей, они эмигрировали и вот уже 10 лет воспитывают троих детей в возрасте от шести до девяти лет по-датски. 43-летняя Хелен написала книгу "Как воспитать викинга" посвященную именно воспитанию детей, и при этом попыталась выяснить, почему Дания с 70-х годов регулярно возглавляет опросы самых счастливых стран на Земле.

По различным данным, дети в скандинавских странах (Исландии, Финляндии, Норвегии, Швеции и Дании) - имеют самые высокие показатели благополучия в мире, в то время как дети во многих других странах страдают от психических расстройств. Она выяснила, что. датчане придерживаются менее догматичного подхода к воспитанию детей. Например, дети не учатся читать до семи-восьми лет, домашние задания минимальны, а одежду они надевают самостоятельно с ясельного возраста.

Какие же уроки можно извлечь из скандинавского воспитания?

1. ВЫХОДИТЕ НА УЛИЦУ В ЛЮБУЮ ПОГОДУ: Дождь или солнце, но датчане любят бывать на свежем воздухе и наслаждаться природой круглый год. "Вам повезло, что у вас есть работающее тело, поэтому вы каждый день выезжаете на природу и заставляете свое тело двигаться", - сказала Хелен, подчеркивая обилие исследований, демонстрирующих пользу от пребывания на природе. "В скандинавских странах нет такого понятия, как плохая погода, там просто бывает неправильно подобрана одежда. Это помогает воспитать в детях терпимость к дискомфорту", - сказала Хелен. "Когда они справляются с трудным заданием, они чувствуют себя уверенно, гордятся собой и ощущают власть над своим телом и окружающим миром. Это помогает детям быть более уверенными и самостоятельными, находясь на природе".
2. ЕШЬТЕ СЫТНО И ВМЕСТЕ: По словам Хелен, в Дании дети не приучены к плохой еде. "Там, где я живу в Ютландии, даже нельзя купить пакетики чипсов", - сказала Хелен. "Конечно, есть датская выпечка, и люди едят много масла. Но основной упор делается на то, чтобы дать детям пищу для питания - овес, ржаной хлеб и свежие сезонные продукты". Семейные трапезы также являются священными, уютными и комфортными. "Датчане всегда садятся за стол всей семьей. Они никогда не сидят перед телевизором", - сказала Хелен. "И нет никаких ультиматумов, ничего такого: "Если ты не съешь зелень, то не будет пудинга", что может привести к ссорам". Детям не отказывают в еде, когда они голодны, что помогает рано приучить их к интуитивному питанию. Аналогично, "если ребенок говорит, что он не голоден, это не вызывает большой проблемы".
3. СДЕЛАЙТЕ ИГРОВОЕ ВРЕМЯ ПРИОРИТЕТНЫМ: В скандинавских странах время для игр настолько важно, что они дали ему двойное название - spille означает игры, музыку и спорт с правилами или структурой, а lege означает играть с воображением. "Считается, что вам нужно и то, и другое", - сказала Хелен. "Многие дети сейчас настолько перегружены расписанием, что у них не остается времени на игры. Но исследования показывают, что игра делает человека счастливее и здоровее, а также помогает учиться, лучше решать проблемы и даже способствует социальной мобильности и уменьшению неравенства", - сказала она. Физически игры-бои тоже считаются полезными. "Неважно, если вы получите несколько шишек и синяков", - сказала Хелен. В следующий раз, когда ваши дети устроят чаепитие с плюшевыми мишками, почему бы не присоединиться к ним? "Мне часто кажется, что у меня нет времени на игры, но идея в том, чтобы сделать это приоритетом", - добавила Хелен.
4. ПОЙТЕ ГРОМКО И ГОРДО: Датчане любят петь! "Считается, что пение полезно для души, а петь вместе - еще лучше", - сказала Хелен. Датчане поют вместе в школах, офисах, спортивных секциях и на общественных мероприятиях. Это дает ощущение, что вы причастны к чему-то большему, чем вы сами, и находитесь в гармонии с другими. Доказано, что при этом выделяется гормон окситоцин, который снижает стресс и усиливает чувство единения", - добавила она. Во время пандемии пятая часть датчан слушала песни под руководством дирижера Филлипа Фабера, а жители других стран предпочитали уроки физкультуры. Хелен советует поощрять детей петь в машине. "Когда их никто не слышит, дети сами присоединяются", - сказала она. "Или устройте дискотеку на кухне - все, что угодно, где вы делаете что-то вместе и синхронно. Это способствует выделению эндорфинов, так что вы все будете чувствовать себя хорошо".
5. ПООЩРЯЙТЕ ПУБЛИЧНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ: Хоть датские дети могут и не учиться читать до тех пор, пока не подрастут, их всегда поощряют к тому, чтобы они находили свой голос, рассказывали истории и делились своим мнением. "Датчане считают, что очень важно, чтобы дети чувствовали, что то, что они хотят сказать, имеет смысл и что взрослые их выслушают", - сказала Хелен. "Это очень важно в наши дни, когда многие люди в чувствуют, что у них нет права голоса, и испытывают разочарование. Даже поощряя своих детей выбирать блюда из меню или самостоятельно расплачиваться за что-то в магазине, вы меняете ситуацию. Нормальное отношение к высказываниям повышает их уверенность в себе".

Еще от Аммиак: