Весна. Пора доставать свои сантиметровые ленты и измерять объемы талии и бёдер. Сколько лишних сантиметров и киллограммов наели за зиму? Почему же так происходит: килограммы то уходят, то возвращаются вновь? Причины, конечно разные, но сейчас рассмотрим психологические причины переедания.
1. Депрессии, страхи, фобии.
• тревожность и регулярные головные боли на ее фоне;
• панические атаки, подавленное состояние;
• хроническая усталость, снижение работоспособности;
• плохие мысли о себе и собственной жизни.
2. Стресс.
• внутренние противоречия, повышенная эмоциональность;
• непонимание своих мотивов, непринятие себя;
• нервное перенапряжение и регулярные срывы на его фоне.
3. Проблемы, касающиеся взаимоотношений.
• проблемы в семье ‒ ссоры, расторжение брака;
• появление различных зависимостей;
• проблемы на работе или учебе, отсутствие перспектив;
• изоляция от внешнего мира.
Психосоматика лишнего веса.
Если у человека присутствует некий неразрешенный конфликт, он может исчезнуть из области осознанного восприятия и перейти в бессознательное. Нерешенная проблема переходит сначала в психологическую сферу, а затем в физическую.
У кого-то это выливается в проблемы с лишним весом. Люди, которым свойственно переедание, часто сидят на диетах, но не могут получить нужную цифру на весах. На фоне лишней массы они испытывают неуверенность в себе и стараются избегать публичных мероприятий.
Случается так, что "лишнее" накапливается в какой-то одной области. О чем "говорит" наше тело ?
1. Жировые отложения в области шеи и «горб» на спине называют горбом вины. Такое распределение веса свидетельствуют о том, что человек в чем-то сильно корит себя.
2. Полные руки и плечи являются следствием излишней опеки, заботы и ответственности. Также это может означать, что человек ищет одобрение от окружающих.
3. Массивные бедра и ягодицы также иногда появляются у тех, кто склонен слишком сильно опекать своих близких.
4. Второй подбородок часто означает, что человек боится сказать о том, что думает. Лишний вес на подбородке выступает своеобразным защитным барьером.
5. Полнота в области животика у женщин иногда бывает связана с непринятием женского начала, нежеланием зависеть от окружающих людей.
В каких случаях может потребоваться психотерапия переедания?
Рассуждала на тему Ирина Неверова
