Нам понадобится:
- Творог,
- мёд,
- молоко 10мл,
- банан 2шт,
- разрыхлитель,
- яйцо,
- какао 3ч.л.
Приготовление:
В блендер отправляем 2 банана и взбиваем в кашу, в отдельную чашу добавляем половину каши из банана,яйцо, какао, разрыхлитель всё хорошо перемешиваем, переливаем в чашу(что бы тесто не вытекало за края возьмите чашу побольше)
и поставьте в микроволновку на 3-4 минуты(смотрим по готовности, так как, у всех разная мощность микроволновки).
Бисквит получается влажный и мягкий за счёт банана. Даём ему остыть. В это время делаем крем. В чаше блендера остался банан к нему добавляем творог, молоко, мёд и всё хорошо взбиваем.
В чашу для десерта на дно выкладываем крем сверху рваными кусочками бисквит и снова крем, украшаем какао и ягодами(у меня вишня, вы можете взять любые другие ягоды).
Получается очень вкусно ,сытно и полезно , а самое главное без вреда для фигуры.