Тревожность в моей семье передаётся по женской линии в довесок к грушеобразным фигурам. Суетливая тревожность и крупные попы (при весьма скромных размерах груди) - это две отличительные черты, передающиеся из поколения в поколение. Причём к пышным попам у меня вопросов в разы меньше. А вот к тревожности и суете есть.
Причём вопросы появились тогда, когда я осознала, что можно жить и без них, и у многих это получается. Я выделяю для себя таких людей и завидую им (без злого умысла, конечно). Они умеют быть спокойными по природе своей. Я же своё спокойствие "зарабатываю" - прикладываю усилия, чтобы глушить тревогу искусственно. Моё спокойствие какое-то зыбкое, так и норовит просочиться сквозь пальцы. Когда я спокойна, где-то внутри я всё равно в ожидании чего-то непредвиденного и непременно плохого.
Повторюсь, что до определённого момента, я воспринимала тревожность как норму. В детстве меня ей "укутывали", на собственном примере учили как нужно тревожиться. Поводов для тревог было предостаточно.
"Пожар/потоп". Выходя из дома, мама всегда производила полный обход квартиры: непременно надо было пощупать рычажки на газовой плите, вентили на кранах. Причём визуального осмотра было не достаточно. Непременно потрогать и проговорить! "Вода выключена! Газ выключен!" Это делалось, даже когда ни водой, ни газом до этого часами не пользовались. Выходя из дома обязательно убедиться, что дверь заперта - подёргать дверную ручку. Эта миссия в подростковом возрасте перешла мне по наследству, так как моим рукам и глазам доверяли больше. Смешно? А я всё это проделывала из года в год без лишних вопросов) Историям про невыключенные утюги (которые конечно оказывались выключенными) можно вообще посвятить целую статью.
"Отравление". Еда - тот ещё источник тревог. Мнимые странные запахи, цвет, форма, сроки и условия хранения - всё должно быть под контролем. Полчища микробов, только и ждут того, чтобы я забыла помыть руки. Как буд-то всё в этом мире преследует одну цель - навредить мне.
Всевозможные ритуалы перестраховки пустили свои корни так глубоко, что избавиться от них я уже и не надеюсь. Что мне остаётся? Подрезать новые побеги. Следить, чтобы они не пустили ветки в неохваченные области моей жизни. Большим шагом для меня было вообще осознать, что это - сорняки, разъедающие моё спокойствие.
Я обещаю себе, что не передам это отравленное "наследство" своим детям. На мне цепочка должна прекратиться.
Тревожность и СРК идут в связке. Это можно проследить на примере моих родственниц - тётушек и двоюродных бабушек. Практически у всех из нас есть СРК. Да, синдромы разные по интенсивности. Да, беспокоят кого-то больше, кого-то меньше. Но я не думаю, что это случайность или совпадение. И не ищу причину в каком-то поломанном кочующем гене. А вот то, что мы из поколения в поколение умышленно сажаем "семена" тревоги и суеты, а затем с любовью их растим - явная ошибка.