Работая с людьми, наблюдая за собой, я поняла, что основная причина, по которой люди склонны себя критиковать - это стремление к росту. Внутренний критик не даст расслабиться, не даст упустить возможность, не даст упустить жизнь. И это правда - конструктивная самокритика важна.
Беда только в том, что ресурсы внутреннего критика (особенно если для него нет противовеса внутри в виде самоподдержки и принятия) практически не ограничены, а запас сил у человека конечен. И получается, что в стремлении к лучшему, хорошему для себя человек истощается, не позволяя себе в полной мере получить радость, преимущества от достигнутого.
И здесь внутренний критик ругает тебя за излишнюю требовательность к самому себе! Нет предела совершенству. Критика порождает критику - замкнутый круг.
"Нельзя же вечно так себя мучить, я устал, я хочу по-другому"
И мне кажется очень важным это желание человека сделать что-то по-другому в том, как он к себе относится. Значит, это по-другому можно представить, его можно достичь.
А внимательность, дотошность внутреннего критика направить себе в помощь.
Если внутри есть силы и пространство для критики, значит непременно найдутся и для принятия ❤️