Видов отжиманий очень много.Расскажу самые базовые.От лёгких до сложных Отжимания на коленях. Отжимания на коленях облегчённая версия отжиманий от пола. Отжимания с узким хватом. Зачёт узкого хвата эти отжимания дают нагрузку на трицепс. Отжимания хлопком Отжимания с хлопком тренирует взрывную силу. Отжимания на одной руке. Это одно из самых сложных отжимании.Оно тренирует всё тело