Заполучить здоровые, серьёзные отношения мечтают думаю все. Но у каждого представление об идеальном партнёре и об отношениях в целом, будет своё. Мы все индивидуальны, кому-то нужна постоянная эмоциональная разрядка в отношениях, а кто-то в поисках идеальной «тихой гавани».
В психологии здоровые отношения это- отношения, которые основаны на взаимном уважении, доверии, поддержке и коммуникации.
Увы, не многие сейчас могут похвастаться такими отношениями. Почему мы сами выбираем изначально «неподходящих» партнёров? С этим вопросом лучше работать в индивидуальной работе с психологом. У нас у всех есть установки, убеждения, травмы, которые нам в той или иной степени мешают, осознанно выбирать достойного партнёра. Только проработав эти «стопоры», можно прийти к действительно здоровым отношениям.
Просто даже вдумайся, тебе может повстречаться идеальный партнёр, но ты из-за своих комплексов и страхов, будешь считать, что где-то тут обман, «не бывает таких хороших» и сама же либо уйдешь из отношений, либо доведешь ситуацию до апогея, когда партнёр сам сделает вывод, что ему «такие истерики» точно не нужны.
Если чувствуешь, что здоровые отношения построить не выходит, не затягивай и обратись к специалисту за помощью. Моя консультация стоит 1500 рублей за 1 час терапевтического общения.
Разберём самые 3 популярные убеждения о здоровых отношениях:
1. Безусловная любовь.
Самый растиражированный сюжет в романтических произведениях — это когда любовь не может ничего разрушить, не проблемы во внешнем мире, не внутренние кризисы партнёров и отношений в целом. Болезни, изменение финансового положения -ничего неподвластно над ЛЮБОВЬЮ.
Безусловной любовью в нашем мире обладает только МАМА, и даже в этих отношениях наступает момент сепарации, когда родители так же могут замечать какие-то факторы в вашем характере или поведении, которые могут оттолкнуть, но это нормально.
В отношениях между двумя здоровыми людьми безусловной любви не может быть. В противном случае, это приведёт к слиянию, а затем быстрому разочарованию и расставанию.
Это что значит любви нету? Она есть, в настоящих чувствах мы принимаем как положительные, так и негативные качества партнёра, с чем-то мы стараемся мириться, а с чем-то работаем и улучшаем качество наших отношений. Но всепрощающая, безусловная любовь — это не самый здоровый сценарий двух взрослых людей.
2. Чтение мыслей.
Это моя личная установка, которую было сложно преодолеть. Что греха таить, до сих пор нападает что-то из детского: «почему ты не додумался что я хочу? Не ужели сложно было понять, что я хотела вот этот левый, а не правый!»
Угадывать чувства и мысли друг друга бесполезно. Наша психика обычно проецирует собственные размышления и ощущения, приписывая их другому человеку. Это могут быть как приятные моменты, так и страхи, комплексы. Именно поэтому без диалога и вопросов никуда.
«Угадай, чего я хочу» — это детская позиция. Когда ребёнок не может сказать, чего он хочет, мама пытается уловить его потребности и желания. Но мы говорим про здоровые отношения взрослых людей поэтому данная стратегия нам не подходит.
Говори о своих желаниях и потребностях «словами через рот» и внимательной слушай, о чём просит тебя партнёр — вот здоровый подход к отношениям.
3. Смотрим в одну сторону.
Как бы не была популярна присказка: «плюс притягивается к минусу», это утверждение только работает в физике, но не в отношениях. Действительно, на первых этах знакомство может вспыхнуть «искра» от разных точек зрения. Круто посмотреть и пообщаться с человеком, который живёт абсолютно иначе свою жизнь. Многие и сами меняют свою жизнь, следуя за партнёром, но в таком случае они оба становятся «+» или «-».
Сложно представить, ты мечтаешь о семье, двух детках и загородном доме, а твой мужчина мечтает о жизни на острове, заниматься духовными практиками и не думать о земных проблемах. Шанс, что вы долго пробудите вместе-практически равен 0.
В зрелых отношениях люди умеют договариваться о своих жизненных планах и убеждениях. Корректировка под новые желания и обстоятельства жизни тоже абсолютно нормальна, меняемся мы и Мир вокруг вместе с нами.
Поддержи подпиской мой канал в ДЗЕНЕ и в ТЕЛЕГРАММ (nodrama_dama), комментируй, ставь лайки и пиши мне в личные сообщения для личных сессий и консультаций.