Если вам максимально лень идти на тренировку
Говорите себе, что вы просто придёте в зал, походите там 5 минут и уйдёте.
Для чего это делать?
-Так мы обманываем свой мозг, ставя перед ним определённую границу.
Вы не заметите как проведёте качественную тренировку, если правильно себя "обманите"💪
После того как напампились, в конце тренировки оголяете торс и позируете перед зеркалом.
Зачем это делать?
-Так вы сможете сделать позитивное закрепление в голове: Я сходил на тренировку = Я стал больше и сильнее
Приёмы банальные, но очень действенные
Бомбовых тренировок вам
