Что это за такое состояние-лень? Предлагаю порассуждать, хорошо это или плохо, вредно это или полезно, почему вообще возникает такое состояние.
Возможно, не стоит лукавить, все мы испытываем такое состояние время от времени. Но в некоторых интерпретациях лень имеет негативную оценку, признаётся пороком, отсутствием должного трудолюбия. С другой стороны, такое приятное на слух словосочетание «лень матушка» говорит о весьма привлекательной и приятной эмоции в ответ на неё.
Причины лени могут быть разными, зависит от контекста. В самом неприятном варианте лень может быть причиной и ответом на физическое состояние. Тогда лень являет собой некоторый тумблер-переключатель, говорящий нам о необходимости сделать передышку и отдохнуть, привести своё физическое и психическое состояние в норму. Лень выполняет охранную функцию, сберегая нас от выгорания и перегрева как эмоционального, так и физического.
Но как сделать так, чтобы дать себе разрешение на эту леность, не загоняя себя в критическое состояние? Пишу об этом, потому что такая проблема возникает у многих - желание во всем видеть смыслы и напитывать себя определенной деятельностью каждую минуту. Это особенно касается женщин. Особенность их психики позволяет справляться с несколькими делами одновременно, - признание этого факта ещё больше способствует взращиванию достигаторства. Ну я же могу! Могу заниматься уборкой, приготовлением еды, слушая одновременно лекции и смотря фильмы, которые посоветовала подруга. А ещё, сходив на работу, проверив уроки ребенка, почитав что-то в параллель, насытить свой вечер чем-нибудь полезным. Думаю, что многим знакомо.
Хорошо это или плохо - зависит только от вашего внутреннего состояния. Но я стала замечать, что такая схема активности может тормозить человека в решении важных задач. Постоянная включённость в разные дела может не способствовать глобальным изменениям. И количество далеко не всегда переходит в новое качество. Да и силы не безграничны!
Попробуйте в этом случае разрешить себе лениться. Но только конструктивно☝️😁, например, выделяя себе конкретное время для спокойного просмотра кино, прогулок, медитаций, дыхательных техник, да и просто банального диванного отдыха с просмотром красивых картинок. Ведь лениться можно тоже со вкусом.
«Просто добавь воды» - помните этот слоган в одном из старых ТВ-роликов?! Разбавить концентрацию своих дел - почему бы и нет?! Стоит попробовать.
#психология #психолог #лень #творческийпсихолог