Выбор личного психолога - это всегда непросто. Во-первых, не всегда понятно в каком направлении терапии будет комфортно работать, а в каком нет. Кому-то помогают проективные методики, кому-то директивные, а для кого-то самой эффективной является терапевтическая беседа. В настоящее время в мире существует более четырёхсот различных методик для работы, согласитесь, есть в чем запутаться.
Однако, я постараюсь дать сейчас вам всего лишь одну рекомендацию которая, возможно, поможет вам облегчить выбор. Рекомендация очень простая. Выбирайте проекцию «значимой фигуры»противоположного пола. Потому что, именно в этих взаимоотношениях кроется основная масса внутренних конфликтов. То есть, если вы женщина, то ваш выбор это психолог-мужчина и наоборот.
Почему так? Дело в том, что с данной проекцией связано очень многое в детско-родительских взаимоотношениях, которые во многом определяют будущее мировосприятие человека и его взаимодействие с миром. В них кроются успехи или неудачи в финансах и благосостоянии, построении личных отношений, в способности к достижению целей, в самопринятии, в здоровой сексуальности и многом другом.
Потому что родитель вашего пола - это, в первую очередь, «конкурент», тогда как противоположного, та самая поддержка которая формирует чувство безопасности окружающего мира. И если такое чувство не было получено в полной мере, то на лицо проявления травмы отвержения и сопровождающего её страха потери.
Однако это можно исправить и получить недостающую заботу и безопасность уже не от родителя, а от его проекции в лице психолога. Либо наоборот, проработать вытесненную боль, в случае если с данным родителем связано получение травмы в виде психического, сексуального или физического насилия. Вот чем обусловлена данная мною рекомендация.
Конечно, она не является единственным критерием. Важно учитывать и другие параметры выбираемого специалиста, такие как опыт работы, квалификация, репутация и т.д.
Также стоит обратить внимание на свои личные предпочтения и потребности. Например, если вы предпочитаете работу в группе, то можете обратить внимание на психологов, которые проводят групповые сеансы.
Выбор личного психолога – это ответственный шаг и к нему стоит подойти серьезно. Не стоит бояться обращаться за помощью, ведь психолог поможет разобраться в своих эмоциях и мыслях, научит эффективно решать проблемы и жить полной жизнью.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, не откладывайте визит к психологу на потом. Ведь забота о своем психическом здоровье – это в первую очередь проявление любви к самим себе.
Запись на консультацию + авторская методика для самостоятельной работы - https://taplink.cc/bushel