Граница — это разделительная линия, которая очерчивает нашу индивидуальность и определяет наш способ взаимодействия с другими.
Границы разделяют мое: мое тело, мои чувства, моя собственность, мои обязанности и так далее и не мое.
Границы дают понять другим, какого отношения к себе мы ожидаем, что для нас приемлемо, а что нет и как близко мы готовы сойтись (физически и эмоционально) с окружающими людьми.
Мы избегаем обозначения личных границ чаще всего потому , что воспринимаем их как нечто, приводящую к конфликтам и несогласию.
Но на самом деле суть границ — это уважение к себе в первую очередь, потому что они информируют других о том, какого отношения мы к себе ожидаем, как с нами можно поступать, а как нельзя.
Боимся
➖задеть чьи-то чувства;
➖конфликта или злости;
➖физического насилия;
➖что меня проигнорируют;
➖что меня поймут неправильно;
➖критики, насмешек или что меня откажутся воспринимать всерьез;
разочаровать других или вызвать их недовольство;
➖потерять отношения (меня отвергнут
или бросят);
➖сдаться и не отстоять свои границы;
➖оказаться не заслуживающим уважения
Личные границы могут быть:
- стёртыми
- жесткими
- гибкими - это в идеальном варианте.
И чаще всего проблемы наши в том , что границы либо стёрты - и тогда мы не можем сказать «нет» там где надо и соглашаемся с тем , что нас не устраивает.
И тут несколько причин привычка быть хорошей /удобной
Незнание себя : а как со мной можно ? Как нельзя ? Как я хочу ? Как мне комфортно ? - над этим прямо подумать нужно
либо очень жёсткие - и тогда мы как за забором , к нам не подступиться
И тут тоже свои причины: в основном это страхи , страх близости - контакта
Такие люди возводят как будто незримую стену между собой и другими.
Какой тип границ у вас? - поделитесь в комментариях...
Присоединяйтесь ко мне в Дзен https://dzen.ru/id/65774d924c41d70d9a42cca2
и телеграм https://t.me/strepetova_inna
чтобы не пропустить полезную информацию. В телеграм я каждую среду провожу диагностические расстановки, через которые вы сможете найти ответы на свои вопросы.
#расстановки #Методлегализацииправды #расстановкионлайн #групповаярасстановка #метод #иннастрепетова #семейныерасстановки #бизнесрасстановки #личныеграницы
