Вдруг вы заметили, что у вас болит колено. Что это? Лезете в интернет, а там на все случаи жизни один диагноз: остеоартроз. Но не спешите «хоронить» свои колени. На самом деле есть десятки других возможных причин боли, и многие болезни могут пройти сами по себе, даже без лечения. Рассказываем, как предположить причину болевых ощущений по локализации боли. Но акцентируем ваше внимание на том, что сидя дома в трусах перед ноутбуком причину боли можно именно предположить, а не точно определить.
Болит с внутренней стороны
Если колено болит с внутренней стороны ноги – на той стороне, которая обращена к другой ноге – с высокой вероятностью причиной является воспаление связок или сухожильной сумки. Виноватым может оказаться сухожилие полуперепончатой мышцы, «гусиная лапка» (включает три сухожилия: портняжной, тонкой и полусухожильной мышцы), а также сумка (бурса) внутренней боковой связки, но последний вариант – большая редкость.
Почему вдруг начинают болеть сухожилия? Как правило, это результат длительной микротравматизации при беге. Это такая растянутая по времени травма, которую получают не за секунду, а за несколько недель или месяцев. Сухожилия повреждает быстрее, чем восстанавливается. Нужно просто отдохнуть, и всё пройдет. Правда, не за два дня. Отдыхать придется неделями.
Кстати: Чтобы не пришлось страдать от боли и долгих перерывов в спорте, у нас есть капельницы До соревнований и После соревнований.
Болит коленная чашечка
Наиболее вероятных причин две.
Если вы часто стоите на коленях, например, кладёте дома плитку на полу, и начала болеть коленная чашечка, это может быть препателлярный бурсит. В передней части колена находится слизистая сумка. От длительной травматизации она воспаляется и даже может наполниться жидкостью. Это лечится отдыхом. Используйте наколенники, если вы целыми днями давите всем весом на свои коленные чашечки, прижимая их к полу.
А если вы часто прыгаете, например, играете в волейбол, то причиной боли может быть «колено прыгуна» или тендинопатия собственной связки надколенника. Это результат микротравматизации. Придется отдохнуть от спорта несколько недель или даже месяцев, чтобы связка восстановилась. Или просто прыгайте не так высоко и не так часто. Это вполне реально, если вы играете в волейбол для себя, а не для публики на большой арене.
Болит колено спереди при сгибании
Можно предположить две причины.
Если вы сгибаете колено, и оно сразу болит в этот момент, возможно, в этот момент ущемляется жировая подушечка в коленном суставе. Её называют жировым телом Хоффа. Болезнь тоже называют по имени этого автора: болезнь Хоффа. С полностью разогнутыми ногами боль проходит. Когда вы сгибаете колено, оно может не только болеть, но и скрипеть.
Если однократное сгибание не вызывает боль, но она появляется после частых сгибаний или при длительном сидении с сильно согнутыми в коленях ногами, вероятной причиной является синдром плики.
Это врожденное наличие складок синовиальной оболочки. Боль можно уменьшить, если не сгибать ноги так часто и так сильно, а также не помешает натренировать четырехглавую мышцу бедра. Её тренируют путем разгибания ног в коленях с отягощением, с помощью ходьбы по лестнице или приседаний.
Болит спереди колена под коленной чашечкой
При такой локализации боли можно предположить, что вы – подросток или очень молодой человек, занимающийся спортом. Потому что чаще всего в этом месте колено болит при остеохондропатии бугристости большеберцовой кости, которая также называется болезнью Осгуда-Шляттера. Проверьте симптом: когда вы сгибаете ногу, область колена ниже коленной чашечки деформируется.
Проблема в том, что при тренировках у подростков мышцы развиваются быстрее, чем кости. В итоге мышцы постоянно и слишком сильно «дёргают» то место, где они прикрепляются к костям. Отсюда – воспаление, повреждение и боль. Это лечится покоем. А ещё эту боль можно перерасти. Со временем кости догонят мышцы в развитии. У взрослых людей эта болезнь практически не встречается.
Боль сзади колена
Наиболее вероятной причиной следует считать кисту Бейкера. Это жидкостное образование, которое появляется под коленом. При прямой ноге боль слабая, а при сгибании она усиливается. Периодически киста может воспаляться, и тогда она болит даже в покое.
Бывают и другие причины, но они редкие, а потом не достойны подробного обсуждения.
Боль стоя
Это один из редких вариантов боли. Если стоя колено болит, а сидя или лежа – нет, то можно сразу предположить диагноз. Вероятно, причина боли – рассекающий остеохондрит, который также называют болезнью Кенига.
Этой проблемой обычно страдают подростки и молодые люди. Причина неизвестна. Просто вдруг отмирает кусок хряща в коленном суставе, как правило вместе с расположенной рядом костью.
Этот кусок может остаться на месте или даже вывалиться в полость колена. Если костно-хрящевой фрагмент остается на месте, вы давите на него весом тела, когда стоите, и возникает боль. А если кусок хряща вываливается, он может вклиниваться между суставными поверхностями костей и блокировать движения в суставе.
Теперь вы знаете, почему может болеть колено, можете определить источник и причину боли у себя и даже у своего соседа. Вы почти сам себе доктор. А чтобы стать ещё ближе к медицине, вы можете открыть клинику по франшизе с прибылью 0,5-1,5 млн в месяц. Переходите по ссылке, если интересно, и становитесь частью растущего бизнеса.
