Поворот в спортивном плавании и последующий за ним выход являются чрезвычайно важными навыками, особенно когда речь идет о секундах. Выполнение правильного поворота позволяет частично сохранить энергию, накопленную на предыдущем участке дистанции. Дополняя это выходом, вы сокращаете надводный отрезок, продолжая движение под водой с сохранением скорости. Обучение повороту Поворот начинается с правильного «попадания» в него. Это означает касание борта выпрямленными руками в момент скольжения, при опущенной под воду голове и выпрямленных, соединенных ногах. Статья на сайте - Поворот брассом и выход: Важность и обучение
Поворот в спортивном плавании и последующий за ним выход являются чрезвычайно важными навыками, особенно когда речь идет о секундах.
Выполнение правильного поворота позволяет частично сохранить энергию, накопленную на предыдущем участке дистанции. Дополняя это выходом, вы сокращаете надводный отрезок, продолжая движение под водой с сохранением скорости.
Обучение повороту
Поворот начинается с правильного «попадания» в него. Это означает касание борта выпрямленными руками в момент скольжения, при опущенной под воду голове и выпрямленных, соединенных ногах.
Статья на сайте - Поворот брассом и выход: Важность и обучение