Можно пройти 3 (а лучше 33) тренинга, 5 марафонов, прочитать 25 книг про уверенность. Просмотреть 50 бесплатных роликов, а потом ещё 50. Расскажу, что работает с гарантией 100 %.
Схема, которая является итогом всех книг и тренингов по самооценке
Перестать ругать себя за неправильность
Перестать говорить себе фразы, подпитывающие неуверенность
Сконцентрироваться на том деле, которое получается
Хвалить себя за успехи в нем
Начать развиваться в успешном умении
Получить положительный опыт, который подвигнет на новые свершения
Освоить то, что до сих пор не получалось
Говорить себе о том, что, потрудившись, можно добиться многого
Уверенность
Переходите сразу к делу
Вот представьте (если вы правша), что вам нужно научиться работать и писать левой рукой.
Вы знаете что такое левая рука, знаете как надо держать ложку, вилку, ручку.
Это вам как-то поможет?
Нет.
А что поможет?
Практика и время.
Мало понимать, по какой схеме выстроены причинно-следственные связи. От понимания мало что меняется.
Настоящие, честные перемены происходят, только когда вы начинаете делать другие выборы, совершать другие действия для достижения нужных вам результатов.
Работает только ПРАК-ТИ-КА!
Вот, что действительно имеет важное и неоспоримое значение. Если вы будете сидеть на месте или пытаться вписать свою жизнь в узкую схему: «Дом – работа», прячась за низкую самооценку, то ничего вы не измените. НИЧЕГОШЕНЬКИ.
⠀
Поэтому чтение мотивирующих книг и просмотр роликов не дадут никакого результата. Ну, или он просто будет кратковременный. Надо начинать действовать.
⠀
Разрешите, позвольте себе жить полноценно.
Как только вы начнете совершать определенные поступки в жизни, то начнете получать положительный результат (поверьте, это так). Тем самым вы начнете подкреплять уверенность в себе. И с этим не сравнится ничто.
⠀
Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными.
⠀
Но умейте правильно относиться и к неудачам.
⠀
Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растёт ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.
Прямо сейчас на моём телеграмм канале вы можете скачать качественный Гайд "Сколько у вас уверенности и энергии?" Для меня важно, чтобы вы его применили как раз на практике. Этот Гайд заменит вам книги и курсы по самооценке и консультации у психолога. Взамен я прошу подписаться на свой канал, который вам обязательно понравится.