Я начинаю персональный челлендж для самой себя, и собираюсь провести ближайшие дни с максимальной пользой и использовать все доступные мне средства для похудения себя. Кто со мной? ПОЕХАЛИ!!!
Всем привет, я Вика, и с сегодняшнего дня я буду стараться избавляться от 1 кг своего веса в неделю, мне не жалко, у меня их много! :)
Суть моего марафона
Итак, я планирую небольшой марафон, длиной всего в три недели, аккурат ко Дню космонавтики, т.е. к 12 апреля. Потому и космический. А с чего бы ко дню космонавтики? Ну, прост у мужа 12 апреля днюшка, и вообще, красивая точка отсчёта. Точнее, наоборот, точка подведения результатов, итогов, выводов и т.п.
Смысл мероприятия - скидывать по 1 кг каждую неделю на протяжении трёх недель, что позволит мне (в случае успеха) ворваться в свои 80-е (килограммы).
Сегодня у меня первый день первой недели 22 марта.
Сейчас вес 92,8кг.
Желаемый, планируемый и вожделенный вес к 12 апреля: 89,8кг.
Я распечатала для себя трекер привычек, и буду вести три недели, отмечая выполненное. Нарисовала аж 10 параметров (ну, там 10 строчек было, а я не люблю пустоты).
Сразу скажу, у меня нет цели делать каждый день все пункты списка (скорее всего, и не получится так), но хотя бы 5 из 10. Зато разнообразие будет. Самый значимый, конечно, с калорийностью. Остальные в порядке значимости для меня на данном этапе.
Я буду стараться подробнее рассказывать о выполненных пунктах, но сегодня что-то не пишется совсем, сложно сосредоточиться.
Начинала писанину ещё до печальных новостей, в настроении "огого, эхэхэй!", а теперь начиталась новостей, поговорила с сестрой, которая живёт недалеко от места сегодняшних событий, и ни нервы, ни мысли "причесать" не получается...
Ладно, завтра будет новый день. И пусть он будет лучше, чем сегодня.
До завтра.