«Мы все испытываем два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления. Разница в том, что дисциплина весит унции, в то время как сожаление весит тонны!»
Эта фраза одного известного в своих кругах философа и автора множественных книг по психологии и личностному росту Джима Рона, которую я когда-то запомнила, она мне помогает принимать решения в тот момент, когда мне «лень»!
От какой боли выбираете страдать Вы?
Вспоминаю свою жизнь, я всегда вспоминаю что, по факту, я стою перед выбором этих вариантов.
Мозг всегда стремиться к экономизации энергии, так как это физиологически заложенная вещь, которая обеспечивает выживание.
Но, так как моей жизни уже давно ничего не угрожает, в отличии от моих предков, которые жили тысячи и десятки тысячи лет назад, то я всегда понимаю что это мой мозг пытается найти очередной извращенный способ прокрастинировать!
❗️Я найду 1000 отговорок НЕ делать, если мне будет выгодно!
Но, посмотрев на прошлые свои подобные ситуации, осознала, что я в 99% случаев сожалела о том, что что-то НЕ сделала.
Я потеряла: время, здоровье, возможности.
Я тоже человек. Я тоже иногда хочу забить большой и толстый болт на все и просто ничего не делать или занимаюсь прокрастинацией также активно, как подросток занимается самоублажением.
Не об этом сейчас.
Так вот.
Я начала понимать, что боль сожаления об упущенном времени схватит меня за «кукошки» гораздо сильнее, чем количество усилий, которые нужно приложить себя и заставить свои мышцы на седалищных буграх действовать и шевелиться.
И уже много лет я начала выбирать сегодня «страдать» от боли дисциплины.
Под словом страдать — кроется усилия над собой, которые просто нужно сделать, а дальше будет гораздо легче.
Главное начать.
Потому что я знаю, что от:
- Съеденной булки (что рано или поздно превращается в систему) — я буду сожалеть больше, чем от легкой усилия над собой, отказавшись от нее.
- Прекращения чтения книг — я тоже буду сильно сожалеть потом, так как мозг будет ежегодно деградировать.
- Последования на поводу мысли «забью на свое здоровье сегодня» — я 100% буду сожалеть об его уходе через пару лет. А оно в прежнее состояние никогда больше не вернется..
Нет дисциплин — нет ничего.
Нет здоровья.
Нет стройного тела.
Нет денег.
Нет отношений.
Нет развития.
Хотя нет. Есть!
Сожаление, об ушедшем здоровье, времени и боли потери возможности. Это будет на меня давить гораздо сильнее и гораздо дольше.
Каждый «сегодня» выбирает то, что ему легче будет нести на своих плечах потом: унцию или тонну.
Ну, а в подарок за прочтение статьи хочу отдать тебе совершенно бесплатно, потому что я так сейчас выбираю, гайд "Секреты Победы над Социальным Давлением: Как Избавиться от Негативных Комментариев и Укрепить Самооценку и Мотивацию!"
Переходи на мой канал, подписывайся и забирай)