Я влюбилась в мир социальных сетей. С первого дня это было как погружение в бездонное море удовольствия, где каждое нажатие кнопки открывало новый мир. Мне казалось, что я могу все! я связанная с друзьями, близкими и людьми по всему миру.
Но какова цена этого виртуального кайфа?
Пример, который я хочу рассказать, произошел не так давно. С моей подругой Викой.
Вика красивая и обаятельная девушка, веселая и жизнерадостной. Она как и я любила залипнуть в социальных сетях, делиться своими мыслями, фотографиями, все как у всех...
Но со временем что-то начало меняться.
Вика стала сравнивать свою жизнь с жизнями других, выставленными в ярком свете розовой соцсети. Она начала чувствовать, что ее собственная жизнь не такая увлекательная, не такая красочная. Она начала чувствовать себя "Не интересной". Вместо того чтобы радоваться за успехи других, она начала ощущать зависть.
Каждый новая сторис для нее стала испытанием.
Она чувствовала давление поддерживать идеальный образ, все эти вылезанные сторис, псевдо красивая жизнь, которую она видела вокруг себя. Она тратила часы, чтобы выбрать идеальное фото, редактировала его, идеально подбирала фильтры, чтобы вызвать зависть у других. Но даже после публикации, она была не счастлива. Она испытывала чувство вины, за обман...
Внутри она чувствовала себя все более одинокой и несчастной.
Со временем Викулик начала замечать, что ее настроение колеблется в зависимости от того, сколько огоньков на ее сториках или сколько просмотров у ее историй. Сколько парней ей поставило огоньков, а фотографии становились более откровенными...
Когда она не получала достаточно внимания, она чувствовала себя неважно. Это стало влиять на ее самооценку и уверенность в себе.
ЭТО СТАЛО ТОЧКОЙ!
ВСЕ ИЗМЕНИЛОСЬ В ОДИН ДЕНЬ!
Вика пережила момент истинного прозрения, когда она осознала, что все это время она проживала жизнь для других, а не для себя. Поняла она это благодаря нашему с ней разговору, так как я была в то время в терапии и проживала то же самое.
Я дала ей понять и она поняла. Что идеальные образы, которые она видит в социальных сетях, часто являются всего лишь маской, скрывающей реальные проблемы и боли.
Мы с Викой вместе начали менять свое отношение к социальным сетям. Она как и я стала использовать их не для того, чтобы создавать иллюзии о своей жизни, а чтобы поделиться реальностью.
Она начала быть более откровенной, делиться не только своими успехами, но и трудностями, которые она испытывает. И как ни странно, но реакций стало еще больше, а один мужчина даже позвал ее на свидание. После целого года простых реакций на сторис ( девочки поймут меня).
Мы осознали, что настоящая связь и поддержка приходят не из числа огоньков или подписчиков, а из настоящих отношений с людьми. Искренних, а не фальшивых и наигранных.
Вот что я вам скажу.
Социальные сети как были так и останутся в нашей жизни. Увы, но от них уже никуда не деться, но вот как мы ими распоряжаемся это лишь наш выбор!
История Вики - это лишь один пример того, как социальные сети могут влиять на психическое здоровье. На самом деле миллионы людей сейчас больны этим. Миллионы людей думуаю что их жизнь не такая яркая, наблюдая за фальшивыми людьми в социальных сетях.
Но я вот че поняла! Важно всегда помнить, что каждый из нас имеет силу контролировать свое отношение к этому миру! Чего и тебе советую))