ЭЕсли вы ищете вкусное и питательное блюдо, которое легко приготовить, обратите внимание на этот салат с кальмарами и яйцом. Он не только прост в приготовлении, но и насыщен белком, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим рационом.
Ингредиенты
- кальмар 3 тушки
- лук репчатый 1 небольшая головка
- яйцо 3 штуки
- майонез 2 ст.ложки
- горчица готовая 0,5 -1 ч.ложки
- зелень для украшения
Для маринования лука
- уксус 9% 2 ст.ложки
- вода 1 стакан
Пошаговый рецепт:
- Подготовка кальмаров: Очистите кальмары и отварите их до готовности. Это займет всего несколько минут.
- Маринование лука: Нарежьте лук полукольцами и замаринуйте его в смеси воды и уксуса на 15-20 минут. Это придаст луку приятный пикантный вкус и смягчит его.
- Отваривание яиц: Отварите яйца вкрутую, чтобы они хорошо держали форму в салате.
- Сборка салата: Все ингредиенты нарежьте соломкой. Перемешайте их в большой миске.
- Заправка: Смешайте майонез с горчицей и добавьте эту смесь в салат. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
- Украшение: Посыпьте салат свежей зеленью для яркого и аппетитного вида.
Этот салат с кальмарами и яйцом станет отличным дополнением к вашему обеденному столу. Он не только сытный, но и обладает свежим вкусом благодаря маринованному луку и зелени. Попробуйте его уже сегодня и насладитесь простым, но изысканным блюдом!
Надеюсь, вам понравится этот рецепт! Делитесь им с друзьями и не забудьте оставить свои комментарии. Наслаждайтесь вкусом!