Одним днем я понял, что лень мешает мне добиваться моих целей. Каждый день я просто откладывал дела и, вместо того чтобы отдыхать, вертел эти мысли в голове и винил себя за это. И так из недели к неделе. Это было ужасное время)
Но в один из дней я наткнулся на интересную статью и все резко поменялось. Я еще года три назад не раз натыкался на него, но постоянно игнорировал, но тут решил попробовать.
И КАПЕЦ! Это сработало.
Я решил применить к одному из своих больших проектов, а именно к ремонту моей кухни. Да, я откладывал это почти полгода, так как понимал что объем работы очень большой, а сил нет...
Принцип о котором я пишу, заключается в деление дел на маленькие части. Помните в детстве нам говорили "Слона нужно кушать по частям", вот именно так я и поступил, НО ЕСТЬ НЮАНС!
Важно сразу разбить весь процесс на все возможные части, чтобы наш мозг воспринял эту задачу как понятную. Чтобы у нас не было никаких переменных внутри.
Я начал с того, чтобы разбил процесс на маленькие шаги. Вместо того чтобы сразу же бросаться за ремонт, я начал с простых вещей, например сначала я вынес все мелкое из кухни, потом начала разбирать гарнитур сверху, Каждый день я делал маленькое действие. Это уже лучше, чем ничего. Многие годами живут на полуразрушенной кухне.
И вот одним днем, когда я посмотрел на свой прогресс, я офигел если честно. Захожу в кухню, а там уже ничего нет. Это было такое кайфовое чувство достижения. Аж прилив какой-то гордости за себя.
Да и хрен бы с этой кухней, этот пример научил меня бороться с ленью. Показал что можно даже очень большие дела выполнять. Просто нужно разбить на мелкие части, а не посвящать жизнь этому.
Не знаю какой психолог это придумал, но огромная благодарность ему. От меня и моей жены, которая теперь радуется новой кухни.