И вот уже отъезд в Непал, в экспедицию на 50 дней совсем скоро.
Месяц гипоксических тренировок пролетел стрелой. Поездку в настоящие горы пришлось отменить. Было особенно сложно потому, что пыталась спасти и всеми силами заставить жить и ждать меня из экспедиции человека, но не смогла: 14 марта умер отец 86-ти лет - время пришло. История повторилась:
Перелом шейки бедра и через месяц адского труда со множеством врачей, чтобы попасть на операцию, мы с ним простились. Очень тяжело, когда ты борешься всеми силами за человека, а он говорит тебе 10 раз в день: "Оставь меня, я хочу умереть". И вот теперь здесь, на земле, дома меня ждет на одну душу меньше, зато где-то в небесах увеличилась группа поддержки. Там уже достаточно много добрых душ, на которых я надеюсь.
Но хватит о грустном. У меня есть вы - огромная группа поддержки в этом блоге и с вами вместе у меня всё получится.
Подводим итоги через 3 недели от начала работы в гипоксическом режиме - статья об этом тут:
я спокойно бегаю я на тренажере на высоте 6 тысяч метров каждый день и могу час держать темп при пульсе 160 без проблем. Напомню - на высоте 6000!
Сплю пока на высоте 5.000, но сегодня планирую переехать на 5500.
Фото ниже - это сатурация и пульс при беге на высоте 6000 и при сне на высоте 5000. Так что скептики, которые считают методику гипоксических тренировок не очевидной - вот я и есть экспериментальный образец.
Как жить по 12 часов в день с сатурацией 80? Да очень просто - в экспедициях в Непале мы живем так месяц, а то и 2.
Об этом расскажу вам на встрече уже через неделю!
Итак, о главном: https://7vershin.ru/events/253/info/ Зима 2024 After Party и уже 153 места забронировано.
Дорогие друзья, наши супер-путешественники и супер-восходители,
28 марта мы празднуем наступление нового сезона и подводим итоги прошедшего! Приглашаем Вас на нашу ежесезонную вечеринку «Зима 2024 After Party».
Прежде всего мы расскажем о наших достижениях за последние полгода в Антарктиде и Южной Америке. Затем наградим тех, кто за прошедший год закрыл программы «Семь вершин» или «Семь вулканов».
И торжественно проводим наши команды восходителей на Эверест (две группы), Дхаулагири, Лхоцзе и Канченджангу.
Мы ждем Вас в Клубе «Ленинград», чтобы услышать ваши истории и поделиться с вами нашими самыми главными новостями!
Такое просто нельзя пропустить!
Место проведения: Клуб «Ленинград», Москва, Ленинградский просп., 24А (метро Белорусская 10 минут). Начинаем собираться с 18:00
Я там буду обязательно, сможем пообщаться, если кому-то интересно. Там обязательно будут продаваться мои книжки, которые благополучно кончились на Озоне и на ВБ. Всенепременно бубут с подписью авторов, если кому-то захочется. Сергей Ковалев обещал всем, что наши подписи на книге и есть вход в портал, который переносит вас в горы и все написанное исполняется. Все смогут проверить! Еще, конечно, автографы на своих книгах с удовольствием будут раздавать Александр Абрамов и Людмила Коробешко.
У меня запланирована коротенькая презентация моего маршрута. Расскажу куда пойду и с кем пойду. Ну, что же, друзья, ждем всех.
Регистрируйтесь и приезжайте, очень надеюсь на вашу поддержку!