Принцип жизни человека с синдромом отличника: «Либо идеально, либо никак». Это две крайности, которые сильно ограничивают возможности развиваться, пробовать новое, выходить за рамки привычного комфорта. Если отличник понимает, что не сделает работу идеально, вероятнее всего он от неё откажется. Загвоздка в том, что так он не получит опыта, который спустя время мог бы действительно привести его к желаемым результатам. А если и решится что-то сделать, но сделает с ошибками, моментально обесценит. Ему не важен приобретенный опыт письма на уроке русского языка, ему важна «пятёрка». Заложенный школьной системой принцип сохраняется во взрослом возрасте и становится чертой характера.
Какие ещё свойства характера можно наблюдать у отличника?
Чрезмерная ориентированность на результат
Отличники талантливые и работоспособные личности, сделают все возможное, чтобы получить лучший результат. Для компании и руководителей они идеальные исполнители. Проблема самого отличника в том, что, по его мнению, именно результат принесёт положительные эмоции. Это большое заблуждение. Эффект от получения желаемого длится недолго, а состояние, в котором человек к нему идёт - каждый день. Расставленные таким образом приоритеты формируют привычку игнорировать состояние. Отличники не рассчитывают силы, перегружают себя и постепенно скатываются в неврозы, тревожные расстройства, депрессию. Да, они сделают лучший результат, если не свалятся где-то на пути к нему.
Изображение от vectorjuice на Freepik
Чувства вины и стыда за несовершенство
Отличник как бы испытывает чувство вины за несовершенство, за наличие изъянов, свою «человечность». От себя он требует состояния собранности, сосредоточенности ежесекундно, поэтому находится в постоянном напряжении. Ему сложно расслабиться, сложно быть в моменте «здесь и теперь», его мысли заняты будущим. Это тоже ловушка сознания, где будущее занимает все внимание, а настоящее игнорируется.
Сложности в построении близких отношений
Отличники требовательны не только к себе. От окружающих они ждут такого же безошибочного поведения и отсутствия недостатков. Их можно понять - они прилагают колоссальные усилия, чтобы соответствовать своим же идеалам. Трудоспособность отличника без сомнений вызывает уважение. Но не стоит забывать, от чего он при этом отказывается (чаще всего неосознанно) - ежедневный комфорт, хорошее самочувствие, чувство расслабленности и удовольствия, личные границы и взаимоотношения. Готовы ли другие люди положить на жертвенный алтарь всё то же самое, чтобы понравиться отличнику? Ответ очевиден.
Жажда признания
Постоянное желание положительной оценки диктует отличнику необходимость соответствовать не только собственным высоким стандартам, но и окружающих. Желание признания, например - на работе, для отличника может оказаться важнее, чем её объективная стоимость. Он выслуживается перед другими и перегружает себя, выполняя чужие задачи. Кризис жизни любого отличника - это момент, когда он задается вопросом: «Зачем я столько делал для других?» и «Что я сделал для себя?».
Изображение от storyset на Freepik
Рассеянный интерес и необходимость следовать чужим указаниям
И тут оказывается, что отличник-то не знает, чего он хочет. Из-за большого количества интересов, ему сложно выбрать своё направление. Он ещё в школе разучился слышать голос интуиции, пытаясь преуспеть во всем. Поэтому ему легче опираться на чужие указания, чем самостоятельно назначать себе задачи.
Совокупность вышеперечисленных факторов приводит к тому, что отличников часто эксплуатируют, на их работоспособности наживаются, их желанием нравиться манипулируют. В результате взаимообмена энергиями не происходит - отличник теряет ресурс и начинает постепенно угасать, теряя интерес и вовлеченность к жизни.
Хорошая новость в том, что синдром отличника - не диагноз. Это бессознательная форма поведения, которая поддаётся корректировке.
Если вы заметили за собой черты "отличника", которые доставляют дискомфорт, приходите ко мне на консультацию. Запись через личные сообщения в WhatsApp 8-919-995-53-11 или Теlegram @ksu_lazer .
Для энергообмена нажмите, пожалуйста, «Сказать спасибо»
Мой телеграм-канал: https://t.me/psychologkseniya
Автор: Ксения Лазарева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru