Основной страх, который управляет нашей жизнью - это страх смерти. Однако он сам по себе вовсе не деструктивен, так как помимо ограничений он ещё и сохраняет нам жизнь и здоровье. Но есть один из производных страха смерти, который по-настоящему отравляет нашу жизнь, наполняя её каждодневной тревогой.
Это страх потери. Страх который заставляет нас сжиматься при каждой мысли «а что, если…?!». И эти мысли преследуют человека постоянно. От мелких, назойливых, вроде: «а что, если я потеряю работу, потеряю здоровье, потеряю накопления, потеряю имущество, потеряю отношения».
До таких мыслей, о которых не то чтобы говорить, а даже думать не хочется: «а что, если я потеряю маму/папу, потеряю своего ребёнка, потеряю себя в смертельной болезни». Эти мысли мы вообще гоним прочь и стараемся сразу забыться. Однако если эти мысли все-таки появляются, значит этот страх живет в вас, живет и развивается.
И на это развитие у него есть причины, потому что каждый день вы получаете подтверждения своим тягостно-тревожным мыслям: Умирают и погибают взрослые и дети, кризис лишает людей сбережений, имущества и работы. Новостные ленты пестрят обилием страшных подробностей различных бед и катастроф.
Онкология, инфаркты, инсульты «молодеют», а мы наоборот становимся старше, и встреча с ними становится все более реальна в нашем сознании. И вот уже тревога становиться постоянным нашим спутником и на телефонный звонок наших близких мы первым делом спрашиваем: «что случилось?!!!».
Потому что, жизнь превращается в постоянное ожидание и это вовсе не ожидание чуда, нет. Это ожидание потери. А за ожиданием вы перестаёте видеть саму жизнь, и она просто проходит мимо вас. Чтобы этого избежать необходимо осознать и принять одну простую истину, если хотите, экзистенциальную данность - в нашей жизни всё конечно, равно как и сама жизнь.
Нам остаётся лишь разумно распорядиться тем временем, что нам отпущено и использовать те ресурсы что у нас есть. Прийти к этому непросто, однако только это избавит вас от постоянной тревожности и страха потери. Как говорил Марк Аврелий: «Смерть улыбается каждому из нас. Мы можем только улыбнуться ей в ответ».
Если вы чувствуете, что страх потери начинает управлять вашей жизнью, и вас тяготят тревожные переживания, можете обратиться к психологу. Он поможет вам осознать и принять данную экзистенциальную истину и научит вас использовать ресурсы, которые у вас есть, чтобы жить полноценной жизнью без постоянного страха потери.
Как говорится: «Ожидание смерти, хуже самой смерти». И чтобы ваша жизнь не превратилась в томительное, тягостное и пугающее ожидание неизвестности и конца, превратите каждый свой день в осознанную деятельность. Наполните жизнью каждое мгновение вашей жизни и в ней не останется места для страха что-то потерять.
Запись на консультацию https://taplink.cc/bushel + методика для самостоятельной проработки психоэмоциональных состояний.