21 марта вся планета отмечает День весеннего равноденствия☀️ В этот день продолжительность светового дня становится равной темному времени суток, а в последующие дни световой день начинает прибывать. Именно 21 марта считается началом астрономической весны. Часто именно с него (а не с календарного 1 марта) начинается потепление, и природа начинает оживать. Йоги считают День весеннего равноденствия одним из четырех самых сильных дней в году (вместе с осенним равноденствием, а также зимним и летним солнцестоянием). Ранним утром 21 марта йоги собираются на праздничную Садхану, чтобы совершить определенные ритуалы и поприветствовать прибывающее Солнце и Силы обновления.
Очень хорошо сделать Сурья Намаскар.
Или просто позаниматься йогой, слушая своё тело.
Как провела день равноденствия я...
Считается, что в этот день нельзя ссориться, наоборот нужно наполнить себя положительными энергиями. А это легко сделать, если зарядился солнышком. Поэтому с утра встречала, встала пораньше. Хотела сделать Сурья Намаскар, но из-за травмы копчика не стала. Получилась такая Садхана ( -духовная практика йога или медитация рано утром) с небольшой медитацией и лёгкой йогой, лёжа на коврике.
Кстати, мечтаю сделать коллективную Садхану. Собраться с утра пораньше всем вместе и встретить рассвет в какой нибудь йога-позе...подышать и послушать себя. В это время, когда просыпается солнце, мы лучше слышим свою душу. В этом смысл Садханы. Кто "за" пишите, летом проведем...
Еще считается что на равноденствие нужно что-то посадить. Какое то растение дерево, цветы... А я посадила помидоры. Зарядила их позитивом)
А вы как то отметили этот день?