На днях прочитала о таком удивительном свойстве психики как "эффект обратной петли":
Мы можем иметь (владеть , обладать ) только тем и в таком количестве , что не боимся потерять.
Этот аспект касается абсолютно всех сфер нашей жизни, будь то деньги, взаимоотношения с близкими и противоположным полом, творческие достижения и прочее.
Психика всегда стремится убрать дискомфорт из нашей жизни, а страх потери-это очень сильная эмоция. И делает это психика не всегда осознанным и желаемым нами путём.
Например:
- Страх потери отношений: вы их не можете построить, потому что алгоритм психики действует согласно правилу: нет отношений ➡️ нет страха их потери.
- Страх обладания большими суммами денег: нет денег ➡️нет страха.
Понятно, что я для примера взяла крайние проявления, но именно такие примеры помогают понять логику процесса.
Разрешение себе жить на "полную катушку ", разрешение себе терять, обретать и снова терять, пробовать, ошибаться ...не в этом ли счастье?
У психолога Татьяны Мужицкой есть замечательный девиз, который она предлагает записывать себе на запястье, как школьную подсказку или в ежедневник каждый день:
"#мне можно".