Друзья, приветствую!
Меня зовут Виктория!
Я - нутрициолог и организатор поистине замечательного проекта по снижению веса, где мы работаем вместе с врачом, психологом, тренером и профессиональными кураторами.
И сегодня я хочу поделиться результатом одной из наших участниц.
Стартовые данные: возраст 45 лет, рост 170 см, вес 100 кг.
За проект наша героиня потеряла почти 9 кг веса, 10 кг жира и 12,5 сантиметров в талии!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
И вот ее история:
📌Мой результат -8,8 кг веса, в том числе -10,3 кг жира и +1,5 мышечной массы. Таких цифр, которые я видела на весах, у меня не было очень давно, примерно лет 10. Я каждый раз не верила глазам своим, поэтому весы фотографировала. При этом совсем было не голодно, если добирать норму белка в рационе.
📌Я продолжаю свой путь по улучшению и оздоровлению своего тела, встретимся на Лайте.
📌Не фотографировала себя в полный рост, но изменения очень заметны внешне.
Влезла в одежду 6-летней давности. Фигура стала более женственной, даже лицо изменилось, стала моложе выглядеть.
По объёмам: талия -12,5 см, бёдра -6 см (фигура типа яблоко).
У меня не всегда получалось со спортом, только ближе к концу марафона стали получаться тренировки, стала получать от них удовольствие.
📌Я была около года подписана на блог Виктории в Дзене, следила за ней, радовалась успехам, а потом внезапно для себя самой решилась на участие в марафоне.
Я не ставила сильно амбициозных целей, поскольку боролась с лишним весом давно и никак не могла изменить ситуацию, снижала немного, потом опять набирала и так много раз (думаю, что многим этот бег по кругу знаком).
Эти 8 недель очень изменили меня, и не только внешне (-8,8 кг веса, в т.ч. - 10,3 кг жира, + 1,5 кг мышечной массы, - 12,5 см в талии и -6 см в бедрах), а и внутренне: я поняла, что это ВОЗМОЖНО - снизить вес, стать активнее и здоровее.
СПАСИБО Виктории и её команде за то, что вы делаете, за помощь и поддержку.