Часто хочется замереть, убежать, спрятаться, затаиться.
Иногда даже испытываешь вину за счастливые события в таких печальных обстоятельствах.
Но в этом нет нашей вины.
Наши мысли и чувства имеют право быть сложными.
Мы можем одновременно скорбеть и радоваться достижениям.
Именно те кто сохраняет навыки и возможность радоваться смогут заново научить радоваться тех, кто сейчас утратил эту способность.
Сохраняя внутреннюю опору мы даем возможность другим на нас опереться.
Быть устойчивым. Быть стабильным.
Сохранить землю под ногами, возвращать ее, когда она ушла из под ног.
Всё это не просто. Но это важно на всем протяжении нашей жизни.
💩случается так было ранее и так будет в будущем.
Но мы можем управлять своими реакциями «я позволю обстоятельствам
сбить меня с ног» или «я сохраню себя и адаптируюсь».
#психология #поддержка