Что мешает построить отношения без абьюза (жестокости)? Например, свойственные нам ошибки мышления (когнитивные). Они влияют на наше общение с окружающими людьми. В биографическом триллере "Оппенгеймер" 2023 года режиссёра и сценариста Кристофера Нолана ярко показана одна 1 такая ошибка мышления. Какая и есть ли она у вас? Давайте разберёмся
Смотрите!
Если вы видели самый кассовый фильм о второй мировой войне "Оппенгеймер", то помните встречу Альберта Эйнштейна, Роберта Оппенгеймера, Льюиса Штраусса. Если не посмотрели, то кратко: "Отец" атомной бомбы разговаривает о чём-то с Эйнштейном и тот через минуту не здоровается, проходит мимо Льюиса. Льюис уверен: Оппенгеймер настроил Эйнштейна против него, они разговаривали о нём.
Какую мыслительную (когнитивную) ошибку совершает Льюис Штраусс? Есть ли она у вас?
Персонализация - одна 1 ошибка мышления, ярко показанная в удостоенном пяти премий "Золотой глобус" и семи премий "Оскар" фильме "Оппенгеймер". Персонализация - это когнитивное искажение, при котором мы думаем, будто неприятные события произошли из-за нас. Это идея, будто вокруг нас вращается мир. Например, если партнёр(ша) не в духе, следовательно, мы что-то не так сделали. Хотя у него (неё) просто болит левое колено.
В фильме Штраусс уверен, будто Оппенгеймер наговорил гадостей про него Эйнштейну. Поэтому создатель теории относительности не поздоровался, пройдя мимо. Эта, всего 1 ошибка мышления (персонализация), привела к ряду негативных последствий как для Штраусса, так и для Оппенгеймера. Льюис, затаил обиду и начал мстить, организовав травлю (абьюз). Параллельно он испортил отношения с научным сообществом. Ограничил собственную карьеру.
(читайте про отличия взрослой женщины от невротичной девочки на примере сериала "Бывшие" ЗДЕСЬ)
В финале картины нам показывают правду. Штраусс злится: "Оппенгеймер настроил против меня Эйнштейна"! "Возможно, они разговаривали о чём-то более важном, чем вы", - отвечает его помощник. И он прав! Учёные не обсуждали Льюиса. У них была тема поважнее.
А вам свойственно видеть себя причиной негативных реакций окружающих?
Объективно ли ваше видение или это только ваши мысли?
Персонализация, как любая другая ошибка мышления (когнитивная) может негативно сказываться на вашей жизни. Но, как и любая другая ошибка, она поддаётся корректировке. Первый шаг - понять, что она свойственна вам. Второй - научиться замечать её проявления. Третий - снизить уровень доверия к вызванным ошибкой мыслям. Чтобы не оказаться "у разбитого корыта", как Льюис Штраусс в ситуации с Робертом Оппенгеймером.
Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Отношения без абьюза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru